在儿少心理精神科的诊室里，我们常常看到一些年轻的面孔——他们曾经被焦虑、抑郁或其他精神障碍困扰，但在坚持治疗后，逐渐找回了属于自己的光芒。今年夏天，三位曾经的"小患者"——A、B、C带着他们的成长故事回来到张李娜主任的门诊复诊，让人不禁感叹：疾病或许曾让他们跌倒，但绝没有阻止他们奔向更广阔的未来。

A：从高考焦虑到大学新生，调整药物迎接独立生活

A第一次来就诊时，还是个被高考压得喘不过气的高中生。严重的焦虑症让他无法集中注意力，甚至出现了躯体化症状。经过药物和心理治疗的配合，他逐渐学会了情绪管理，最终在高考中稳定发挥。

这个暑假，18岁的A兴奋地告诉医生，他考上了外省的一所重点大学。"但我有点担心，去了新环境，我的药该怎么调整？万一症状反复怎么办？"医生仔细评估了他的状况，优化了药物方案，选择副作用更小、更适合大学生活的药物，并教他如何观察自己的情绪变化。"记住，大学里有心理咨询中心，遇到困难随时可以求助。"医生叮嘱道。

对A来说，这不仅是学业的进阶，更是人生第一次真正独立。带着医生给的"情绪应急方案"和父母的信任，他正学习做自己健康的第一责任人。

B：研二学长的康复之道——在学术高压下保持平衡

22岁的B已经是研二学生了。五年前，他被诊断为双相情感障碍，休学过一年。经过系统治疗，他不仅顺利考上研究生，还在学术领域找到了自己的方向。

"写论文的时候还是会失眠，但我现在能觉察到自己的状态不对劲了。"B分享着他的经验。医生欣慰地发现，B已经形成了成熟的自我管理策略：每天记录情绪波动、坚持跑步、在实验室里放着小盆栽来缓解压力。这次复诊，他们重点讨论了如何在高强度的科研环境中预防复发。

"康复不是一劳永逸的，"B说，"就像做实验要不断调整参数，治疗也要随着生活阶段变化而调整。"现在的他，正在学习与疾病"和平共处"，让治疗成为生活的一部分，而不是全部。

C：从患者到职场新人，用经历帮助更多人

25岁的C是三人中康复历程最长的一位。初中时被诊断为抑郁症的他，曾经连教室门都不敢进。经过近十年的治疗，如今的C不仅顺利完成大学学业，还成功进入了一家互联网公司实习。

"刚开始工作时很怕同事知道我的病史，"C坦诚地说，"但现在我发现，这段经历反而让我更懂得调节情绪。"他在复诊时带来一个特别的请求：想参加医院的患者互助项目。"如果我的故事能让一个孩子少走点弯路，那就值得。"

医生为C减少了药物剂量，并提醒他职场新人可能面临的压力源。C笑着说："您放心，我现在有'应急工具箱'——深呼吸、正念练习，还有随时可以拨通的求助电话。"

成长的启示：疾病不能定义人生

这三个年轻人的故事，展现了精神疾病康复的三个关键阶段：

1. 急性期的科学治疗（如A的药物和心理干预）

2. 巩固期的自我管理（如B的情绪监测和压力调节）

3. 康复期的社会融入（如C的职场适应和助人行为）

他们的经历证明：

- 儿童青少年的精神疾病通过早期干预完全可以获得良好预后

- 药物治疗需要随成长阶段动态调整

- 康复不仅是症状消失，更是社会功能的恢复

诊室的墙上挂着小患者们画的向日葵，总有新的"花朵"在等待绽放。A、B、C的故事告诉我们：精神疾病或许会改变成长轨迹，但只要给予适当的支持和时间，每个孩子都能找到属于自己的光明未来。正如B在日记里写的那句话："我们不是被疾病定义的病人，而是战胜过风暴的航行者。"

这个夏天，三只曾经受伤的蝴蝶，正在更广阔的天空中，展开他们美丽的翅膀。

专家介绍

张李娜

职称：

主任医师，儿少心理行为科主任，心理治疗师，心理咨询师

社会任职：

聊城大学教育学院心理系外聘教师

山东省医学会心身医学分会委员

聊城市医学会第二届儿童营养与发育行为专业委员会副主任委员

专业特长：儿童青少年常见病、多发病的药物治疗及心理治疗，尤其擅长情绪问题及亲子关系问题的咨询与治疗

门诊时间：周二、周四

心理咨询时间：周三下午

预约方式：健康聊城

作者

张李娜

责任编辑

杭 冬

审 核

张李娜 任喜荣

（单击图片可查看大图）