家有胖娃

科学减重

一起行动

您是不是听到过这样的说法：小孩瘦了可不行，得肉乎乎的才可爱，身体才会好！小时候胖点没事，长大了爱美了就知道减肥了！可不能让孩子饿着，会缺乏营养，影响长个的！在这样的信念之下，有多少家长把孩子喂成了小胖子。

现在全球儿童整体肥胖率上升，预计到2050年，将有约三分之一的青少年儿童面临超重或肥胖，数量将达约7.46亿。中国儿童整体肥胖率较高：据《柳叶刀》子刊2025年5月发表的研究显示，中国学龄儿童超重肥胖率已达到30%，青少年超重/肥胖的患病率为21.5%。男童肥胖检出率明显高于女童。

#肥胖对儿童的伤害

生理健康方面：

代谢系统紊乱：

易引发胰岛素抵抗，血糖调节失衡，增加患2型糖尿病的风险。脂肪代谢异常可引起血脂升高，导致高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，进而增加动脉粥样硬化、心血管疾病的发病几率，即便在儿童时期，也可能出现早期血管病变迹象。

心血管功能受损：

肥胖儿童体内脂肪堆积，心脏需负担更多工作来维持血液循环，长期会导致心脏结构和功能改变，表现为心室肥厚、心脏舒张和收缩功能下降，还易出现高血压，进一步加重心脏负担。这些心血管问题若不及时干预，成年后患心脏病、中风等严重心血管疾病的风险显著增加。

呼吸系统障碍：

过多的脂肪堆积，会压迫气道，影响呼吸功能。肥胖儿童睡眠时易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，表现为打鼾、呼吸暂停等，导致睡眠质量下降，大脑和身体器官缺氧。长期可影响生长激素分泌，阻碍生长发育，还可能引发认知功能障碍、注意力不集中等学习问题。

骨骼肌肉发育异常：

体重超出骨骼和关节正常承受范围，对下肢骨骼和关节造成较大压力，增加骨骼畸形风险，如膝内翻、膝外翻等。肥胖还会引起青春期发育提前，骨龄提前，引起性早熟，影响身高增长。此外，肥胖还会使肌肉力量相对不足，运动能力下降，进一步减少身体活动，形成恶性循环。

消化系统问题：

易出现脂肪肝、胆囊疾病等，过多脂肪堆积持续消耗维生素D，导致维生素D缺乏，进而引起人体钙营养障碍。

心理健康方面

自卑心理：

肥胖儿童在学校和社交环境中易遭受歧视和嘲笑，从而产生自卑心理，对自己的身体形象感到不满，对自己的能力也缺乏信心，影响心理健康和社交能力发展。

焦虑和抑郁：

长期的心理压力还可能导致情绪性暴饮暴食，进一步加重肥胖，形成心理和生理的双重负面循环，对儿童的性格塑造和未来社会适应能力造成严重影响。

社交障碍：

肥胖儿童在与同龄人的交往中可能会遇到困难，因为体型过大而难以融入集体活动，这种社交障碍可能使孩子感到孤独和无助，影响其建立正常的社交关系。

儿童糖尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症、脂肪肝、性早熟等等这些疾病随着肥胖的孩子越来越多发病率逐年升高。

针对儿童肥胖问题，开滦总医院儿童保健门诊开设儿童体重管理专项诊疗项目。针对体重超标及肥胖儿童，开展身体健康状况评估，体重管理计划，监督管理机制，旨在保证儿童正常生长发育需要的基础上还给孩子一个健康健美的体魄。