甲状腺结节是一种内分泌疾病，被称为“大脖子病”，它在现代生活中的发病率很高，一般是中年女性患者要多于男性，多发的甲状腺结节要比单发的发病率更高一些，而单发的甲状腺结节恶化的可能性要更大一些。甲状腺结节出现的原因有很多，而大多还是因为身体内分泌出现异常导致的，主要有以下3点原因：

1.家族性遗传

家族性遗传属于先天性因素，如果自己的父母患有甲状腺结节，那么相对来说，子女患病的可能性也就会更大。

2.精神状态以及情绪的影响

如果一个人长期处于精神状态紧绷、压力大、焦躁抑郁等状态，很容易导致身体机能不平衡，致使内分泌系统紊乱，因此甲状腺会受到刺激，就很容易出现甲状腺结节。如果甲状腺结节患者一直处于这种情绪下，就会加重病情的恶化。

3.激素水平异常

在青少年成长发育阶段，若甲状腺激素分泌不足，就很容易出现结节。女性在月经期、怀孕期时，体内的激素水平波动比较大，则其患甲状腺结节的几率也会更大一些。

而如果想要有效预防甲状腺结节的出现 ，平时不妨多摄入这3种食物。

1.蒲公英

蒲公英既可以作为一种野菜食用，也可以用来泡水喝，它可以起到消热解毒、消肿散节、利尿通便的效果，对于甲状腺结节患者来说，无疑是一种非常适合服用的植物草本。

2.冬瓜

冬瓜在夏天很常见，它不仅有助于减肥，还可以缓解甲状腺结节，因为冬瓜含水量大，所以可以消热解暑，利尿排毒，对于缓解甲状腺结节有着很明显的效果。

3.银杏

银杏中含有内酯，这种物质具有活血化瘀的作用，所以我们要经常吃一些银杏，可排除身体内的毒素，可以缓解甲状腺结节的症状。

此外，想要远离甲状腺结节的侵扰，还需要少碰这4物。

1.高脂肪食物：高脂食物吃多了会影响内分泌系统，在一定程度上会促进甲状腺结节的增长，不利于恢复。

2.辛辣的食物：吃过多辛辣的食物会刺激甲状腺结节，影响甲状腺素的分泌，使其病症加重。

3.高盐食物：对于含盐量高的食物，在生活中要少吃，做饭时也要少放食盐，特别是甲状腺患者，盐量过多，会导致水肿，影响恢复。

4.酒：若甲状腺患者摄入过多酒精，会刺激结节，使其增大，从而诱发一系列并发症。

其实，以上4物，甲状腺患者要根据自身的情况谨慎食用，不要过多地摄入刺激物，才能更快地消散结节。而对甲状腺结节有益的食物，如冬瓜、银杏、蒲公英等，可以适当多吃。

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