三伏天请逼自己多喝这个茶，精神一整个夏天

最近有朋友跟我说最近太热了，一直出汗，特别是手一直湿漉漉的，感觉整个人都好虚，平时又经常加班熬夜，每天上班又累又困～

汗为心液，汗易外泄，排毒的同时也耗气伤津，气会随着汗液流失，所以夏天很容易气虚，经常会出现手出汗、盗汗、乏力、气短、懒言的情况~

经常熬夜会耗气伤心阴，而三伏天是要特别注重养脾胃，祛湿气。日常可以多喝一些【十味参苓茶】养生，不仅可以健脾胃，还可以去湿气，让你精神一整个夏天！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃：传说中的“南方人参”，具有健脾补肺、行气利湿的效果。

茯苓：被誉为“四时肾药”，能够利水渗湿、健脾和胃。

芡实：健脾养胃、益肾固精。

薏米：利水渗湿、清火排脓。

山药：补脾养胃、生津益肺。

橘皮：理气健脾、燥湿化痰。

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

如果有脾胃不好的，可以试试这款五指毛桃茯苓茶哦！