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医生苦劝:一旦确诊肺气肿,日常这5件事必须戒掉,避免病情恶化

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“我父亲被确诊肺气肿已经两年了,医生总是提醒他, 很多日常习惯必须改掉,否则病情会加重,可他总是觉得自己没事,最后病情还是越来越严重了。”

这是很多肺气肿患者家属的困惑,肺气肿,这个由于长期吸烟、空气污染等因素引发的慢性呼吸道疾病,已经成为全球范围内的常见健康问题。

随着病情的逐步发展 ,患者的呼吸困难、气促等症状加重,生活质量显著下降,甚至面临生命威胁。

肺气肿的症状通常非常隐匿,早期没有明显的不适表现,很多人往往忽略了身体早期的警告。只有当患者的呼吸功能受到严重损害时,才会意识到问题的严重性。

而事实上,肺气肿一旦被确诊,患者和家属必须立即开始采取有效的治疗和生活习惯的改变, 避免不良习惯导致病情进一步恶化。

医生和健康专家通常会指出,除了药物治疗和专业的呼吸训练外,日常生活中的一些习惯,尤其是与呼吸道和肺部健康相关的行为,必须立刻改变。

随着年龄的增长,肺气肿的患者往往会受到许多不良生活习惯的困扰, 这些习惯不仅无法减缓病情,反而会加速肺部的退化。

了解并纠正这些习惯,对于减缓疾病进程、提高生活质量至关重要。

肺气肿的最大风险因素之一是烟, 香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质,皆会直接损害肺部组织,致使气道收缩并引发炎症反应。

这些有害物质不仅会引发急性支气管炎,还会导致慢性气道炎症,最终发展为肺气肿,一旦肺气肿被确诊,继续吸烟就相当于在不断加速肺部的衰退。

尽管许多吸烟者在听到医生的劝告后会暂时减少或戒烟, 但戒烟的过程往往充满挑战。

戒烟并不容易,尤其是对于那些有多年吸烟历史的老年人来说,戒烟往往会带来焦虑、失眠等副作用,导致他们在戒烟过程中屡屡失败。

然而,事实证明, 戒烟对肺气肿患者来说是最为关键的第一步,一旦戒烟,肺部的损伤不再加重,患者的生活质量也能得到一定程度的改善。

对于不吸烟的肺气肿患者,仍然需要避免接触二手烟,二手烟中的有害物质同样会对呼吸系统造成损害,增加肺气肿恶化的风险。

因此,身边的朋友和家人也应积极配合,尽量避免在室内吸烟, 为患者创造一个清新无烟的环境。

肺气肿患者常常感到呼吸困难,尤其在活动后,气短和喘息的症状会更加明显,这是因为肺部的弹性逐渐丧失,气体交换效率降低,导致氧气供应不足。

然而,很多患者误以为不运动可以减轻呼吸困难,实际上, 适当的肺部锻炼可以帮助提高肺部的通气功能,改善气体交换,从而减轻呼吸困难。

肺气肿患者的运动并不意味着高强度的跑步或重量训练,温和的有氧运动,可以帮助增强肺活量、提高心肺耐力,减缓肺部的衰退。

医生建议肺气肿患者进行规律性的运动,但一定要根据自身的身体状况,循序渐进 ,避免过度劳累。

此外,肺气肿患者还应该学习一些呼吸训练方法,如腹式呼吸、唇闭呼吸等,这些方法能够有效增加肺部通气,改善肺功能。

每次运动前,进行适当的热身,保持运动中的节奏, 避免剧烈运动引起的呼吸困难。

对于肺气肿患者而言,调整饮食至关重要,油腻、重口味食物会加重肠胃负担,从而对身体代谢与肺部健康产生不良影响。

很多患者没意识到,吃太多油和高热量食物会让人长胖,这样一来, 心脏和肺的负担就更重了,呼吸困难也会更厉害。

肺气肿患者的饮食应以清淡、营养均衡为主,避免过量的油腻食物和高盐高糖的零食。

高盐饮食会导致体内水肿,加重肺部和心脏的负担,影响氧气的运输,而过量的糖分摄入则会增加血糖水平,进一步影响免疫系统的功能, 降低身体对抗疾病的能力。

高纤维的蔬菜、水果和全谷物应成为肺气肿患者日常饮食的主角,它们不仅有助于维持肠道健康,还能提高身体的抗氧化能力,增强免疫力。

像柑橘类水果、绿叶蔬菜这些富含维生素C和E的食物, 能帮肺部抵挡自由基的伤害。

吃蛋白质的时候,最好挑低脂肪的,比如鱼、豆子这些,别吃太多高脂肪的肉,不然会给肺和心脏添负担。

许多肺气肿患者在病情初期并没有明显的症状,随着疾病的逐步发展 ,呼吸困难和咳嗽症状逐渐加重,但许多人往往没有引起足够的重视。

很多患者直到感到极度不适才去就医,而这时病情往往已经比较严重,定期体检和肺功能监测对于肺气肿患者来说是至关重要的。

通过定期检查,医生能够及时发现疾病的变化和肺部功能的下降,从而及时调整治疗方案 ,避免病情进一步恶化。

尤其是对于有长期吸烟史或其他慢性疾病的老年人,定期检查肺功能、血氧水平等,能够为疾病的早期发现和干预提供依据,避免不必要的并发症。

肺气肿的治疗通常需要长期跟进,患者应在医生的指导下 ,进行药物治疗、氧疗、康复训练等综合治疗。

除了常规检查外,患者还应该密切关注自身的健康变化,如体重、食欲、呼吸情况等,及时向医生报告。

一些患有肺气肿的患者,特别是中老年人, 往往习惯性地依赖一些药物,如镇咳药、抗生素等,来缓解咳嗽和其他呼吸道症状。

然而,长期依赖药物会影响免疫系统的正常功能,增加身体对药物的依赖性,反而加重病情。

医生强调,长期使用药物尤其是抗生素和激素类药物, 可能会抑制身体的自然免疫反应,导致菌群失调,降低身体的抗病能力。

对于肺气肿患者,药物治疗应根据医生的指导,合理使用,避免盲目自行服药,防止药物依赖或副作用的发生。

以上内容仅供参考,若身体不适,请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]黄东霞.肺纤维化合并肺气肿诊断及治疗研究进展,临床肺科杂志,2024-11-27

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