肠息肉是肠道黏膜表面突出的隆起状病变，多数早期无明显症状，但若任其发展，部分可能癌变。了解高发人群特征和典型症状，及时发现并治疗，能有效降低肠道疾病风险。

40 岁以上人群是肠息肉的 “重点关注对象”。随着年龄增长，肠道黏膜长期受食物刺激、代谢产物影响，息肉发生率逐年升高。数据显示，40-50 岁人群肠息肉检出率约 20%，60 岁以上人群可达 40%，且年龄越大，腺瘤性息肉（癌变风险较高）比例越高。这类人群即使无症状，也建议每 5 年做一次肠镜检查。

有家族息肉病史者风险显著升高。家族性腺瘤性息肉病是一种常染色体显性遗传病，患者青少年时期就可能出现大量肠息肉，若不干预，40 岁前癌变率几乎 100%。即使非显性遗传，一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有肠息肉病史的人，发病风险也是普通人群的 2-3 倍，建议 30 岁后开始定期肠镜筛查。

长期高脂肪低纤维饮食者易 “招惹” 息肉。过量摄入红肉、加工肉类（如香肠、培根），会使肠道内胆汁酸代谢产物增多，刺激黏膜增生；而膳食纤维摄入不足，会减慢肠道蠕动，让有害物质停留时间延长。研究发现，每日膳食纤维不足 10 克的人群，肠息肉发生率是充足者（25 克以上）的 2.5 倍。

慢性肠炎患者息肉发生率高。溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性肠炎患者，肠道黏膜长期处于炎症状态，反复修复过程中易出现异常增生，形成炎性息肉。临床数据显示，肠炎病史超过 10 年的患者，肠息肉检出率达 50%，且炎症范围越广，息肉癌变风险越高。

长期便秘、腹泻交替者需警惕。肠道功能紊乱会导致粪便在肠道内停留时间不规律，便秘时毒素刺激黏膜，腹泻时肠道黏膜受冲刷损伤，双重作用下息肉更易形成。调查显示，有长期便秘、腹泻交替史的人群，肠息肉检出率比排便规律者高 35%。

肠息肉的症状具有隐匿性和渐进性。早期几乎无症状，或仅表现为轻微腹胀、排便习惯改变（如便秘次数增多、腹泻与便秘交替）；随着息肉增大，可能出现便血（多为鲜红色或暗红色，附着在粪便表面）、黏液便；较大的息肉可能堵塞肠道，引发腹痛、肠梗阻，此时往往已接近癌变或已癌变。

扬州华东慧康医院提醒，高发人群若出现便血、排便习惯改变超过 1 个月，或体检发现潜血试验阳性，应及时做肠镜检查。直径小于 1 厘米的息肉可在肠镜下直接切除，创伤小、恢复快；较大息肉需住院手术，术后定期复查。早期切除息肉能阻断癌变进程，将肠癌风险降低 70% 以上。千万别因 “没感觉” 而忽视，定期检查、及时治疗，才能守护肠道健康。