夏天因为天气热，出汗比较多也很正常，是身体在帮助调节体温，但是对于糖尿病患者来说，一定要警惕异常出汗的情况。

中医说“汗为心之液”，而糖尿病多与阴虚、气虚、经络瘀堵有关，糖尿病专家杨小红主任提醒，一旦出现以下4种异常出汗，别以为是天热，可能是并发症在“报警”，一定要提高警惕！

一、自汗：当心“周围神经病变”

如果你平时总爱出汗，手心脚心也潮乎乎的，明明不热却止不住，还总觉得没劲儿、心慌，可能是糖尿病久了，阴损及气，气虚不固了，导致汗液收不住。

而这种出汗多是周围神经病变的早期信号：高血糖损伤了控制汗腺的自主神经，导致汗腺“乱分泌”，尤其头、颈、胸背部最明显。

调理：用黄芪、浮小麦煮水喝，每天1次；配合按揉“合谷穴”（手背虎口处），每次3分钟，增强固汗能力。

二、盗汗：警惕“肾脏并发症”

如果你平时晚上总盗汗，睡到半夜脖子、胸口全是汗，醒来后汗就停了，还伴有口干舌燥、手脚心热等症状，可能是阴虚火旺了。

中医认为，糖尿病本就“阴虚燥热”，长期血糖高会耗伤肾阴，就像“锅里水少了，火却旺”，虚火蒸腾津液成汗。而肾阴亏虚日久，会损伤肾气，导致肾脏过滤功能下降，这正是糖尿病肾病的早期表现。

调理：取知母、黄柏、山药煮水，睡前1小时喝；晚上用枸杞泡水代茶，补肝肾阴，减轻盗汗。

三、半身汗：提防“心脑血管并发症”

如果你总是半边身子爱出汗，尤其吃饭、情绪激动时更明显，偶尔还觉得左胳膊发麻、胸口发闷，可能是经络瘀堵了。

高血糖会让血液变黏稠，经络瘀堵，气血只能到达半边身子，就会出现“半身汗”。这往往是心脑血管并发症的预警：瘀堵在心脏附近，可能诱发心绞痛；堵在脑部，可能增加中风风险。

调理：用丹参、山楂煮水，每天喝1次；按揉“内关穴”（腕横纹上2寸）和“足三里”（膝盖下3寸），每次各2分钟，疏通经络。

四、黏汗：小心“皮肤感染+血糖难控”

如果你血糖忽高忽低，夏天出汗特别黏，衣服上总留下黄渍，闻着还有点酸味儿，还容易得脚癣、湿疹，可能是湿热蕴结了。

糖尿病人代谢紊乱，体内痰湿与热邪纠缠，就像“潮湿的天气捂出霉味”，汗黏、味重正是湿热的表现。而湿热会让皮肤抵抗力下降，容易引发真菌感染（如脚癣、湿疹），反过来还会让血糖更难控制。

调理：用薏米、赤小豆煮水，别加糖；出汗后及时擦干，用温水泡脚（加艾叶），保持皮肤干爽。