一、酒精类饮品

为啥不能喝：酒精会让肝脏工作得更快，把抗癫痫的药早早分解掉，让药不起作用。同时，酒精还会刺激神经，让大脑不正常放电，引发癫痫。

要小心的食物：像酒酿圆子、腐乳、醉蟹这些，看着不像是酒，其实都有酒精。

能喝啥替代：可以喝红枣桂圆茶，或者无糖气泡水，不过要注意有些气泡水有咖啡因，也不太好。

二、咖啡因饮品

有啥危害：咖啡因会阻断大脑里一种叫腺苷的东西，让多巴胺分泌变多，直接导致颞叶癫痫发作。

哪些东西咖啡因多：像红牛这样的功能性饮料，还有抹茶做的东西，咖啡因比普通绿茶还多。

安全的选择：可以喝大麦茶，或者洋甘菊茶，洋甘菊还有点让人放松的作用。

三、辛辣刺激性食物

为啥不能吃：辣椒里的辣椒素会让脑血管扩张，还会刺激迷走神经。中医也说，辣的东西容易让肝风乱动，气血不平衡。

要注意的食物：有些食物看着不辣，其实有隐性的辣味，像芥末青豆、黑胡椒牛排、韩式辣酱。

用啥调味：可以用昆布高汤或者菌菇粉来调味。过敏者慎用！

四、发物

有啥问题：海鲜、羊肉、狗肉这些，对有些患者来说，容易和癫痫发作有关。

为啥不能吃：这些食物里的特殊蛋白，会让身体产生过敏反应，让大脑的保护屏障变得容易透过东西，影响大脑。

能吃啥替代：可以吃鸭肉，鸭肉性质凉，还有鹌鹑蛋，不容易引起过敏。

五、高盐高糖食物

有啥危害：吃太多盐，会让钠离子进到细胞里，让神经元变得太兴奋。吃太多糖，会让身体对胰岛素不敏感，影响大脑细胞吸收葡萄糖。

要注意的食物：挂面、话梅这些，看着不咸，其实盐不少。番茄酱、即食燕麦片，看着不甜，其实糖很多。

六、油腻食物

为啥不能吃：动物脂肪会让胆固醇在血管里堆积，让脑动脉硬化，降低癫痫发作的门槛。油炸食物还会产生不好的物质，加重神经炎症。

能吃啥替代：可以用亚麻籽油，里面有 α- 亚麻酸，还有牛油果，都是健康的脂肪来源。

其他要注意的

生冷食物：像冰镇西瓜，太凉会刺激迷走神经，可能引发癫痫。

含锌量高食物：牡蛎、坚果这些，会影响抗癫痫药物的吸收。

含酪胺食物：奶酪、腊肉这些，不能和 MAO 抑制剂类药物一起吃。

声明：本文仅知识科普，癫痫患者不得盲目跟从且擅自停药！严遵医嘱！

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