盛夏已至

乐享大暑

蓝波幼儿园中医药文化进校园节气养生之“大暑”

赤日炎炎似火烧，蝉鸣阵阵暑气高。为传承中华优秀传统文化，让中医药文化的种子在童心中萌芽，值此一年中最热的节气—“大暑”来临之际，高阳县蓝波幼儿园开展了一场别开生面的“中医药文化进校园——大暑节气养生之旅”，让孩子们在动手动脑中，触摸千年传承的文化根脉。

PART.01

巧手折暑船，童心寄安康

孩子们化身“小小造船师”，精心制作着象征祛病消灾的“暑船”。当一只只暑船“扬帆起航”，稚嫩的脸庞洋溢着自豪。这不仅是传统习俗的生动再现，更让孩子们在指尖流转间，理解了古人顺应自然、祈福安康的美好愿望。

PART.02

舌尖品习俗，饺香蕴智慧

头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

PART.03

百草识茴香，四时藏妙用

以“四时化百草”为引，小讲师带我们认识这味厨房里的“小药材”——茴香。这株带着独特辛香气味的可爱小草，可是大自然赠予的“暖胃小帮手”。无论是包进香喷喷的饺子里，还是做成美味的茴香炒蛋，它都在用淡淡的香气守护着宝贝们的健康。

PART.04

小手烹药膳，同源悟真趣

最热闹的莫过于“小小药膳师”环节！“孩子们系上小围裙，体验制作“茴香炒鸡蛋”。品尝着自己参与制作的“养生小菜”，孩子们真切体会到“药食同源”的古老智慧——厨房就是身边的小小“药房”，健康可以如此美味有趣！

为顺应大暑节气特点，蓝波幼儿园特推养生食谱：冬瓜薏米汤消暑祛湿，茴香鲜肉饺温养脾胃，百合粥清热安神，搭配时令水果补充水分。科学配餐融合中医养生理念，助力宝贝健康度夏！

这场融合习俗体验、手工创作与药膳实践的大暑之旅，不仅让孩子们触摸到节气流转的韵律，更在他们心中悄然播下了中医药文化的种子。当传统智慧以童趣盎然的方式融入童年，文化的根脉便有了生长的沃土。