我们人体内有一条四通八达、遍布全身的“公路”——血管。

这条路负责血液运输重任，所以我们都希望这条路畅通无阻。但由于一些“内外因”影响，这条路上时不时就会出现“堵车”的情况，也就是——血管堵住了。

根据世界卫生组织的数据，心血管疾病是全球的头号死因。而很多心血管疾病患者都会有一定的“血管堵塞”。

血管堵塞的危害不容小觑，它就像一颗定时炸弹，堵在哪里，哪里就会面临危险。接下来，让我们具体分析一下，血管堵塞可能给我们的身体带来哪些危害。

血管堵塞，会有什么危害？

血液从心脏出发，通过血管这条“高速路”被输送到全身各处。

当血液这辆“车”在脑部发生车祸产生血管堵塞时，人的思维和行动能力可能会瞬间丧失，导致语言障碍、记忆减退，甚至瘫痪。这种情况往往引发脑梗塞或中风，严重威胁患者的生命健康。

但如是血管堵塞发生在心脏，部分心肌会因缺血而坏死，从而导致急性心肌梗死。这种疾病发病迅速，致死率高，预后较差，对患者的生命构成极大威胁。

在肺部的血管“高速路”上，要是被内源性或外源性栓子 “障碍物” 堵塞，就可能引发肺栓塞。

这是呼吸系统常见的血管疾病，有着高误诊率和高死亡率的特点。肺栓塞会使肺循环和呼吸功能出现障碍，就像高速路拥堵影响了整个区域的运转，对健康造成极大危害。

除此之外，这场“交通堵塞”还可能发生在肾脏，导致肾动脉狭窄，进而引发肾血管性高血压或缺血性肾脏病。如果堵塞发生在肠道，肠道血液供应不足，则会引起消化不良、便秘、腹痛等症状，影响日常生活。

需要注意的是，大多数血栓在形成初期并没有明显症状，很多人直到发病前都毫无察觉。那么，这些血栓究竟是如何在不知不觉中形成的呢？

血栓是怎样悄悄养大的？

这几个坏习惯千万不能有

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统，在正常情况下，这两者是相互挟制，保持平衡的，使血液能在血管中正常流动，不会形成血栓。

但是，如果血流因为某些原因变缓、血管受到损伤等，就会导致凝血功能亢进，或者抗凝功能削弱，则会打破两者之间的平衡，使人处于“易栓状态”。

想要保护好血管，先得知道血管最怕哪些事。这些坏习惯，很多人都有！

1. 高油高盐高糖饮食

大鱼大肉、油炸食品、膨化食品摄入太多，多余的脂质排不出去都会沉积在血管内，容易造成血管堵塞，此外还会增加血液黏稠度引发血栓。

2. 吸烟

烟草，是心血管疾病一重大危险因素。烟草中的尼古丁不仅能收缩血管，而且对血管可造成明显的损害。哪怕吸的不多，也会损伤！

很多人压力大时喜欢抽烟，一根接一根，这对血管来说简直是连环炮。但在烟草中200多种有害物质会伤害嫩滑的血管内壁，加速血管破洞，让脂肪有洞可钻，还能让血栓更容易形成。

3. 坏心情，加速血管老化

长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可激活神经内分泌和血小板的活性，加速血管老化和损伤，都可能让身体里的溶栓系统失灵，血管内慢慢“养”出血栓。

4. 久坐不动，血管“垃圾”堆积

人只要动起来了，就会加快血液循环。而久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。

这一方面会使得多余的脂肪、胆固醇、糖分等堆积在体内，增加血液粘稠度，同时影响血管内皮功能和抗氧化作用。另一方面，人体产生的代谢物质也不能快速排出体外，会加速血管硬化和血管壁增厚，使得血管管腔变小，能通过的血流有限，更易发生脑梗、心梗等疾病。

研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。提子社会中心广场

健康小贴士

心血管医学领域有一句俗语，叫“人与动脉同寿”。也就是说，通常人的生理年龄就是“血管年龄”。

为了远离心血管疾病的威胁，请从今天开始，改掉这些坏习惯，保持健康的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、积极运动、保持乐观心态。只有呵护好血管，才能让生命的“高速公路”畅通无阻，守护我们的健康与未来！