不少人体检查出息肉、结节后，会非常关注生活中应该怎么吃，需不需要忌口。那么，这些人饮食上到底该注意些什么？

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长了胃息肉

少吃4类食物

中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵介绍，临床上发现，胃息肉和胃酸密切相关，高胃酸状态易长息肉。在发现胃息肉后，改变生活方式和定期体检，或许可以阻断胃息肉癌变的过程。以下四种促进胃酸分泌的食物要少吃：

■ 甜食

单糖、双糖会加速胃酸分泌，要尽量少吃巧克力、蛋糕等甜食。

■ 糯米类食物

糯米食物不易消化，若老年人食用，很有可能因为不消化出现胃胀、胃痛的感觉。

■ 辛辣刺激性食物

葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

■ 豆类等产气食物

产气食物是造成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

除此之外，抑制胃酸分泌的食物可以适当吃，如碱性蔬菜（莼菜、马齿苋、萝卜、鱼腥草等）。50岁以上人群，每年都应该做一次胃肠镜检查。

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长了肠息肉

少吃4类食物

查出了肠息肉，有些需要直接切除，有些可能不用立即采取治疗措施，但平时要注意做好相关护理和复查。

一般建议不要食用油炸、腌制、霉变、辛辣以及较为坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。

■ 辛辣刺激的食物

平时避免食用过酸、过辣等刺激性及生冷不易消化的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。忌饮浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

■ 高油脂饮食

长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤。

■ 腌制食品

腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐会抑制有益菌的生长，致病菌就会增加，这样也会损伤肠黏膜。

■ 烟酒

吸烟和饮酒是息肉形成的重要风险因素，戒烟限酒可以显著降低风险。

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长了乳腺结节

少吃4类食物

查出乳腺结节，以下4类食物要少吃或者不吃：

• 高脂饮食、油炸食品：肥肉、奶油、油条、炸鸡、烤肉等。

• 酒：梅子酒、葡萄酒、气泡酒等。

• 高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。

• 高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。

另外，网络上有传言称，蜂蜜都有雌激素，吃多了会引起乳腺问题。对此，专家表示，天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的，而目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病有相关性。

来源：慢性病防控与健康

供稿：健康教育与慢性病防治科