千年前，金元四大家之首的刘河间祖师，曾解释过这种现象：

夏月火热极甚，则天气熏蒸，而万物反润，以水出液，林木津流，及体热极而反汗液出，是火极而反兼水化。

意思是，夏季的三个月很火热，天地之气让人如同在火上熏蒸，而万物反而很湿润，降水也多。

林子里的树木都湿漉漉的，人体也热得反而出汗液，这是火热之气到了极点，反而转化成水，来制衡火之气。

在五脏中，心为阳中之太阳，通于夏气。所以《内经》上让我们要【夏养心】。

古人认为【心形如未敷莲花，中有九空，以导引天真之气，神之宇也】。

意思是，五脏中，心的形状像未绽开的莲花，里面有九个空，以此来导引先天元气，是元神所居住的地方。

心的健康，直接关系到我们生命的健康根本，夏养心很重要，通过三伏灸调神调气，就是夏养心最好的选择。

尤其是今年下半年，火热之气盛行，尤其要警惕心脑方面的问题，身体弱的人，不可让自己一直处于高温中，中午11点至下午14点之间，尽量不外出散步。

如何艾灸，实现夏养心呢？

按照今年的五运六气，火热之气太多，心有实火，一定要把心火降下去，火为速为疾，像高温引起的热射病今年会特别多，尤其要小心。

金元四大家的朱丹溪也讲：【实者灸之，使实邪随火气而发散也】。

艾灸本为纯阳之火，同气相求，通于心之气，所以能以火泄心，以火调心。

乙巳年小暑· 节气灸

配穴：膻中穴、中脘穴、关元穴、涌泉穴、合谷穴

灸法：每个穴位15分钟，或者三个穴位同时灸45分钟左右，微温

膻中穴、中脘穴、关元穴，是打通三个丹田最重要的地方，也同时是任脉中最容易堵的三个穴位，一旦堵了，心火就容易降不下去，引发各种心脑问题。

因此要先以艾灸纯阳之气透三田，打通任脉，再将火气归元，引至涌泉，最后以合谷穴收尾，沟通阴阳二气，令百脉畅通，气血充盈。