你有没有过这样的经历？吃了海鲜后浑身起红疙瘩、奇痒无比；换季时鼻子痒得直打喷嚏、流鼻涕；化妆后皮肤又红又肿，还火辣辣地疼……这些很可能都是过敏在“作祟”！每年7月8日是世界过敏性疾病日，今天就和大家聊聊这个和咱们生活息息相关的健康问题。

一、过敏性疾病，离我们有多近？

全球每5个人里就有1个正在被过敏性疾病困扰！从小朋友到老年人，都可能成为“过敏星人”。过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹……这些病不仅常见，还被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。而且，在大城市、污染严重的地方，过敏的人更多，每年光是看病的花销就不是一笔小数目。

二、过敏，到底是怎么回事？

简单来说，过敏就是身体对一些原本无害的东西反应过度了。比如别人吃芒果没事，你一吃就喉咙发痒、嘴巴肿；别人晒太阳好好的，你晒完皮肤又红又痛。这些让人“中招”的东西，就是“过敏原”。过敏原进入身体的方式五花八门：吃下去（像牛奶、坚果）、皮肤直接接触（比如化妆品、橡胶手套）、吸进鼻子里（花粉、尘螨），甚至被蜜蜂蜇一下，都可能引发过敏。

更麻烦的是，80%的过敏患者会对好几种东西过敏，平均每个人要“躲着”3种过敏原！常见的过敏原包括：

1、饮食性过敏原：海鲜、鸡蛋、草莓、酒精饮料等；

2、接触性过敏原：香水、指甲油、清洁剂、油漆等；

3、吸入性过敏原：尘螨、花粉、霉菌、宠物毛等；

4、注入性过敏原：某些注射药物、蚊虫叮咬、蜜蜂蜇刺。

三、过敏找上门，会带来哪些麻烦？

过敏可不止让人身上痒痒、打打喷嚏这么简单：

1、影响日常生活：总打喷嚏、皮肤瘙痒，工作学习没精神，社交聚会也没心情；

2、引发其他疾病：比如过敏性鼻炎不及时控制，可能发展成哮喘；

3、威胁生命安全：严重过敏时，会突然胸闷、呼吸困难，甚至昏迷休克，必须马上抢救！

四、避开过敏原，这些方法超实用！

想要少过敏，关键得学会“躲”！记住这几招，帮你把过敏原拒之门外：

1、花粉季、雾霾天：关好家里和车里的窗户，减少外出；

2、家里大扫除：定期清洗空调滤网，用除螨仪清理床铺，扔掉地毯、毛绒玩具，这些都是尘螨的“老窝”；

3、控制湿度：卫生间、厨房要保持干燥，避免霉菌滋生；

4、饮食忌口：知道自己对哪些食物过敏，坚决不吃；

5、鼻腔护理：每天用生理盐水冲洗鼻腔，冲走吸入的过敏原；

6、增强体质：天气好的时候多去户外运动，身体强壮了，过敏也会少找上门！

五、不小心过敏了，该怎么办？

如果已经出现过敏症状，千万别自己乱买药涂、乱吃药！正确做法是：

1、及时就医：听医生的话，规范用药治疗；

2、远离过敏原：回想最近接触过什么，以后尽量避开；

3、正确认识过敏：目前过敏还不能彻底根治，但只要控制得好，就能和正常人一样生活。要是突然喘不上气、意识不清，一定要马上打120！

过敏虽然难缠，但只要我们多了解、早预防、科学治，就能把它的影响降到最低。希望大家都能远离过敏烦恼，拥有健康好身体！如果还有其他疑问，记得及时咨询专业医生哦！

来源：沈阳市第七人民医院