为积极响应国家老年健康宣传周号召，切实提升老年群体健康素养与生活质量，北京佑安医院心血管内科病房以“银龄健康，从心启航”为主题，开展了一场别开生面的老年健康科普活动，为住院老年患者及家属送上实用的健康知识“大礼包”。

医护人员结合临床经验与老年人身体特点，围绕防跌倒、科学戒烟、科学补碘三大主题展开深入浅出的讲解。在防跌倒知识讲解中，通过分析老年人跌倒的常见原因，如步态不稳、环境因素等。教授大家改善居家环境的方法，例如，保持地面干燥防滑、在卫生间安装扶手等；还分享了简单有效的平衡训练动作，帮助老年人增强身体稳定性，降低跌倒风险。

针对科学戒烟，医护人员详细阐述了吸烟对心血管系统及全身健康的严重危害，从香烟中的有害物质如何损伤血管内皮到增加心肌梗死、脑卒中等疾病的发生几率，并鼓励家属给予支持和监督，帮助老人成功戒烟。

在科学补碘方面，医护人员结合老年人的饮食特点，给出合理的补碘建议，推荐食用碘盐、海带、紫菜等富含碘的食物并提醒大家补碘要适量，避免过度摄入。

此次活动，不仅让住院老年患者及家属收获了实用的健康知识，也进一步拉近了医护人员与患者之间的距离，为老年人的健康保驾护航，助力他们享受幸福美好的晚年，用爱与科学守护最美“夕阳红”！。