近日，“周杰伦 强直性脊柱炎”的新闻引发关注，相关话题冲上热搜第一，引发热议！

什么是强直性脊柱炎？主要症状有哪些？又该如何防治？本期跟着白泽一起来了解。

号称“不死癌症”，

强直性脊柱炎到底是什么病？

强直性脊柱炎，是一种以脊柱和骶髂关节慢性炎症为主的免疫相关疾病，最常见于20~40岁的年轻男性。虽然名字带有“脊柱”，但并不是严格意义上的骨科疾病，而是人体免疫系统出现紊乱的结果，属于风湿免疫科疾病范畴。

强直性脊柱炎，虽然不是真正的癌症，但由于无法治愈，所以也有着“不死的癌症”称号，我们熟知的明星周杰伦等都患有此病，一旦患病，将相伴终生。

这种炎症会侵犯身体的臀部大关节以及附近的韧带，早期只是腰背部持续疼痛和晨僵，严重时，就有可能会逐渐引发关节畸形、功能丧失，甚至残疾，瘫痪在床。

该病有一定的家族遗传性，其发病与HLA-B27基因显著相关，因此，一旦发现子女有遗传的迹象，应及时到风湿免疫科完善检查。

强直性脊柱炎主要损伤骶髂关节和脊柱，进而引发其他部位的僵硬疼痛。如果治疗不及时，还会导致关节融合和脊柱僵化，波及眼睛、心肺和肠胃等身体器官。

出现这些症状，

警惕“强直”来敲门

强直性脊柱炎的疼痛部位常出现在腰臀部，因此容易被当成普通“腰肌劳损、腰椎间盘突出”而延误病情，所以早发现早治疗是关键。

如果有以下多种情况，那这个腰痛就不简单，需要找风湿免疫科医师进一步明确是否有强直性脊柱炎的可能：

有家族史。家族内有明确诊断的强直性脊柱炎患者，或有未经诊断的长期腰痛、脊柱活动受限的患者。

青年男性。青年男性是强直性脊柱炎好发人群。

症状持续时间长，有逐渐加重趋势。强直性脊柱炎是慢性疾病，通常早期腰痛表现轻微，但随病程延长，腰痛程度、持续时间可逐渐延长，甚至出现弯腰受限等脊椎活动障碍表现。

晨起、夜间痛为主。强直性脊柱炎患者腰痛通常以晨起、夜间痛为主，伴晨起疲乏，适当活动后腰痛反而减轻。

合并髋、踝、膝等外周关节炎。

合并肌腱端炎。可表现为胸肋或胸肋关节连接处触痛，足跟、足底痛，手指、足趾腊肠样改变。

使用止痛药（指非甾体抗炎药 NSAIDs）效果好。强直性脊柱炎患者，尤其在疾病早期，通常对英太青、芬必得、西乐葆等抗炎止痛药有较好疗效，但停药后容易复发。

腰椎间盘突出、腰肌劳损、运动损伤等难以完全解释病情，治疗效果不佳。

葡萄膜炎等眼炎患者。

诊断为溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎性肠病患者。

银屑病患者。

特别提醒一句，即使合并这些情况，也不代表一定是得了强直性脊柱炎，只有咨询专科医师，才能进一步明确诊断或排除！

呵护脊柱健康，

这几点要注意！

健康的脊柱是健康生活的基石，我们需要凭借日常生活的好习惯，避免久坐等，维持脊柱的健康。

从年轻时开始预防和延缓脊柱退化才是对脊柱最有效的“治疗”。推荐4个动作，保护脊柱。

01.耸肩

以每次3秒的速度，交替耸左、右肩，然后双肩前后画圈耸动，每种动作8~10个/次，每天做2~4次。

02.平臂转腰

保持脊柱挺直，两手交叉屈肘平举于胸前，与肩同高，然后头部与手臂一起，平行地向左右转，90度为宜，频次与耸肩一样。

03.举臂

直立身体，双手上举伸直，停顿3秒后缓慢放下，放松后再举臂，频次同上。

04.抱膝含胸

取坐位，双足分开与肩同宽，双膝尽力上提使足底接近椅面，双手抱膝、上身俯至胸腿互贴，深呼气，吸气复原。频次同上。

现代人经常一坐就是一天，坐姿再正确，维持时间太久，还是会对身体造成伤害。

偶尔起身动一动，

不仅能改变一下姿势，

还能避免脊椎出问题。

/健康科普/