来访者阿强是一名大一男生，带着一种痛苦的表情走进了咨询室，说：“我嫉妒那些获得成功的人，我甚至嫉妒我的好朋友拿到了一等奖学金，我觉得这很不正常，他们是我的朋友。我跟父母的关系也不好，很讨厌他们把我像牌一样跟人家比来比去，成绩好就说我好，成绩不好，就说我不好。小学时我成绩不好，就一直被他们说。初中以后我发奋学业，成绩好了，成绩单拿回家，就往他们旁边一扔，尽管他们开心得很，但我却一点不觉得开心，他们不就是要这个吗。”

阿强面对着大学校园里相对自由的学习氛围，他曾经惯用的学习模式似乎在这块新的土壤里栽种不出鲜花硕果。

他的嫉妒如此强烈地重新冒出来，以至于他觉得自己心胸狭窄，加上目前找不到明确的奋斗目标，为此他困惑而思索着。

他的父母在竞争激烈的企业工作，从小就喜欢拿他和别人比较，仅用成绩来衡量他，仅以学习的结果来评判他。

每次他回到家， 父母问的话“就是成绩怎么样？”“你排第几名？”等。

考得不好就要挨训，考得好就很高兴。

他对此都厌烦了，而且对父母的改变也不抱什么希望了。

即使拿出考得好的成绩单，他也不稀罕父母的笑容。

读小学的时候，他身体出了问题，成绩退后不少，惹来了老师的势利眼。那位老师对待成绩差的与对待成绩好的学生的态度是截然两样，他对此非常气愤。

值得庆幸的是阿强在初中、高中时能够主动找班主任，探讨自己的人生困惑，这些老师都非常细心和耐心。

初中班主任帮他指出思想中的错误因素，帮他找到奋斗的目标，他的成绩一下子就好起来了。

高中班主任先帮他理清了早恋的问题，后又疏导了高三应试的压力，他才得以成功地选择求学方向。

他认为学业如果像哲学家种田一样，一直在想，在说，而不去插秧、施肥的话，是永远种不出粮食。

他觉得自己的这种学习模式在整个中学阶段非常管用，因为它，他走在了同龄人的前列，成为一个强者，无须嫉妒别人，也因此不用再遭父母的数落，老师的冷眼。

这个世界就只有有实力的人才会成功，不成功的人，说什么都是空话，付出的努力都是白搭。

带着这样的信念他读完了中学，也取得了较好的高考成绩。

可是来到大学，没有那么大的升学压力，没有那么多老师管着，也不用每天回家面对父母的

那张脸，他觉得自己的航标不清晰了，而且在高手如云的大学校园里，他不再是强者，所以他的嫉妒心如雨后春笋般滋长出来。

听了阿强的故事后，我的心里即刻感受到这个问题的紧迫程度。

但是阿强在咨询室里的行为引起了我的注意，他咨询时翻开笔记本，一条一条地讲着，直到把他要说的都说完。

显然这是一种非常有条理的表述，而且把问题也说得很完整。

首先，他从小就生活在父母的压力下，学业的压力，竞争的激烈都迫使他要争取胜利，争取好成绩，所以他有些喘不过气来。

即使自己很努力，但只要结果失败了，他在父母眼中就是失败的，这是他的荣耀感、自信心受到了极大的打击，所以他讨厌父母。

其次，在他心目中伟大的老师形象也是龌龊的。

老师居然也和他父母一样用势利眼看人，让他对这个世界更加失去了希望。

从此他的人生信念就改变了，世界的生存法则就是看结果以论英雄的。

他自己在父母和教师的影响下，不甘落后，不甘失败，于是无论有多痛苦，他还是在竞争中挣扎着，指望以后出人头地，可以报复这些对他势利的人。

在高中毕业后的聚会时，他也做到了对以前那个势利老师的鄙视和嘲讽。

我：你习惯了将自己与比你优异的人比较，一直生活在这种比较模式下不能自拔。

阿强：对啊，我来想一下。你说我有一种比较模式。如果我已经在外国定居了，我就不会嫉妒那些出国的了。如果我也成了名，我就不会嫉妒那些名人了。如果我考到前几名，我也不会去嫉妒他们了，如果我当初没有进入理科班，说不定我也会嫉妒理科班的同学的。

我通过场景重建干预，引导他意识到视野狭小不是说他看得少，听得少，而是说他对事物的认识很狭窄，所以才会心胸狭窄嫉妒比自己优秀的人。

他想了一下说：“对啊，我嫉妒的其实不是他们跑步跑得快，唱歌唱得好，文章写得好，而是他们因为这些而获得的成功，得到的奖杯，得到的荣耀，还有那么多粉丝。再一想，我嫉妒的有财富、地位、成绩，还有人家有一个好妻子，很幸福的样子。难怪我初中的同学都说我兴趣狭窄，只追求成绩。”

他觉得我说很有道理，但他依然要我回答他的问题，怎么找到新动力，并且还担心我会把他看成势利的人。

我让他读我脸上的表情，他说我没有用势利的眼光看他。

这次他对我的耐心表示满意，至此咨访关系初步建立。

他告诉我他回了母校一趟，借机把以前对他不好的老师羞辱了一番，在那里他体验到了复仇的快乐与风光，但依然觉得不开心。

于是我认为父母与老师在他童年时对他造成的创伤是深远的，影响到他现在，让他会产生嫉妒心理，事后又作理智分析。

因为他目前的兴趣爱好只是学业、电脑游戏、看电影、听音乐、钓鱼等，都是一个人的活动。

我想让他发展出一些和其他同学一起的集体活动，或者以前从没有尝试过的活动，目的是要打破他固有的活动方式。

我在潜意识状态下找到了阿强的病理性记忆，他11岁那年夏天，屋子里挤满了亲戚，那时候他成绩很好，所有人都对他连连夸赞，当时心里特别满足和自豪。

开学后父亲把期中考成绩单怒摔在茶几上，玻璃炸裂的脆响，他感到内心的委屈。

我对阿强的病理性记忆进行重组，他委屈的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿强兴高采烈地跟我讲他的发现。

他尝试了做守门员，兴趣爱好也扩展出写作、唱经典歌曲、烹饪等，比上次的新颖了很多，也有更多人的参与，这是一个很好的转变。

他告诉我，他认为要成为一个自强者，就要做到自立、自信和自尊，要用冷静的头脑看世界。

他与自己比是进步了，那就是一种自强的体现，所以他觉得在他的领域达到比较高的水平也就成为强者了。

只要他自己进步了，自己具有了奋斗的强者精神，他就快乐了。

他终于想通了，走出了他思想的牢笼，走出了嫉妒的陷阱，从禁锢中跳了出来，找到了一个新的模式来适应他的大学生活。

看到阿强获得如此深的感悟，我体验到一个人顿悟后的那种喜悦感和兴奋感。

在咨询结束的时候他还提出，希望我能够帮助更多像他一样困惑苦恼的人。

这让我看到阿强身上潜藏着的一股向上的力量和一颗善良的心。