近视屈光手术已让无数人成功摘镜，开启了无拘无束的清晰视界。然而，很多人误以为手术做完就一劳永逸了，长沙爱尔眼科医院屈光手术专科成喆医生提醒，其实，术后长期的视觉维护才是让这份清晰 “保鲜” 的关键所在。

一、术后用药，绝不是 “走过场”

手术后，医生开的眼药水可不是摆设。就拿抗生素眼药水来说吧，它就像忠诚的卫士，守护着眼睛不被细菌侵扰。毕竟，手术后的角膜伤口还没完全愈合，要是细菌趁虚而入，那麻烦可就大了。

滴眼药水时，首先，手洗干净，别让手上细菌沾到瓶口，滴的时候，头往后仰，轻轻拉开下眼皮，把药水滴到眼白和眼皮之间的空隙里。要是好几种药水一起用，也别心急，等个 5 - 10 分钟再滴下一种，让眼睛有时间 “吸收”。

二、用眼习惯，别小瞧这 “细枝末节”

现在人天天对着手机、电脑，眼睛一刻不闲着。可手术后，眼睛得好好 “休养生息”。这时候，就得遵循 “20 - 20 - 20” 原则，简单说，就是看屏幕 20 分钟，就抬头远望 20 英尺（大概 6 米远）的地方，看看绿植、天空啥的，让眼睛放松放松。这一来二去，能有效避免视力回退。

坐姿也得好好注意。别瘫在沙发上、床上看手机，那样眼睛离屏幕太近，容易过度疲劳。学习、工作时，眼睛离书本、电脑屏幕得有个合适距离，大概 30 - 50 厘米的样子。太亮和太暗的光，都不好。最好是在柔和的光线下用眼，像早晨八九点钟的自然光，那可真是再合适不过了。

三、眼睛防护，得像呵护 “宝贝” 一样

做近视手术后，眼睛就像个刚做完精细调校的仪器，得小心呵护。出门的时候，戴副防紫外线的墨镜，尤其是去海边、沙漠那种阳光超级强烈的地方，墨镜就是眼睛的 “保护伞”。

运动的时候，别去玩那些容易撞到眼睛的项目，像篮球、足球这种身体接触多的运动，术后 1 - 3 个月内最好别碰。要是真想运动，散散步、做做瑜伽，既能放松身心，又不会给眼睛带来危险。

四、定期复查，可不能 “嫌麻烦”

复查的频率，一般是术后第一天、一周、一个月、三个月、半年、一年这几个节点。别看间隔时间不一，但每个复查都挺关键。可不能因为觉得复查麻烦，或者觉得自己眼睛没啥事，就把这事给搁置了。

近视手术后的视觉维护：按时滴药、养好用眼习惯、做好防护、定期复查，这些看着都是小事，可攒在一起，就能让我们的视力稳稳当当的。

湖南医聊特约作者：屈光手术专科 成喆

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（编辑ZS）