老爸赋闲在家无事可做，总是失眠，左思右想决定开始练书法。为了更多地了解书法，老爸专门买了王羲之等许多名家碑帖。开始，老爸一个字一个字地临摹，但进步不大。一位书法行家告诉老爸，要背帖才能临好帖。老爸于是下决心边临帖边背帖。由于年龄关系，老爸花了很长时间才把《兰亭序》基本背下来。

老爸在写字运笔时，五指执笔，用了指力、腕力、臂力和腰力，让体内微循环良性运转。老爸说，练字是我每天最重要的工作，步入了一种物我两忘、安宁清静的精神境界。坚持练习书法，凝神静思，使大脑皮层获得轻松自在的零星刺激。习练书法能起到陶冶心灵、排除杂念、去除浮躁情绪的功效。铺开宣纸，让笔毫在宣纸上恣意地逗留、随意地挥洒。不论严寒和酷暑——冬天冷得穿着厚厚的衣服写，夏天热得汗流浃背光着膀子写；不论顺境与逆境——开心时写得心手双畅，不开心时写着写着就舒服了，所有的不快都随着毛笔在宣纸上的飞舞，而灰飞烟灭。因为写字而忘却了很多烦恼，抛去了浮躁，变得心平气和，变得宽厚、包容、淡定、从容。

“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练书法，笔下生力，墨里增神，还有利于防治疾病，强体健身。一次，老爸在外面受气，回家临摹《兰亭序》，当临到“俯仰之间，以为陈迹”时，老爸心中豁然开朗：一切都是稍纵即逝，何必耿耿于怀呢。老爸感悟到，习练书法是心灵的洗涤剂，它不仅能够陶冶情操，还充实了自己的晚年生活。

广西 黎洁