今天早上看新闻，一个包工头老王，这几年事业相当忙碌，频繁的酒桌应酬已然成为了日常之事。起初他只是觉得腰背有些酸沉，而且四肢也有些乏力。经诊断，是因为过度劳累而耗伤了肾阴，于是给他配了两瓶六味地黄丸。服用后腰背不适缓解，精神也好转了。于是老王误将六味地黄丸当作日常补品，自行连续服用三年。

直到今年，体检时发现脾胃功能明显地减弱了，而且还反复出现了口腔溃疡，与此同时大便也稀溏。医生见状直言：「六味地黄丸岂能当饭长期服用」！

关于随意乱吃乱补，木子在一周前刚写过一篇文章，身体虚的人千万别乱「疏通」，需要辨证方可。今天，木子就来结合这个新闻先来讲讲六味地黄丸。

六味地黄丸仅适用于特定体质

该方专为滋肾阴而设，明确地限定用于肾阴不足之人。这类体质，一般情况下会表现为：

腰膝酸软（腰背膝盖常感乏力）

潮热盗汗（午后或夜间突发燥热，寐时汗出）

五心烦热（手足心及胸口烦热）

口干舌燥（饮水难解渴）

若体质不符，像体质虚寒，而且脾胃薄弱，或者湿浊较重者使用，不但无效，反倒更容易加重体内的失衡。

持续六味地黄丸的隐患

1、脾胃运化受损

长期用六味地黄丸，易影响脾胃的运化。常常觉得食后腹胀、食欲不振、大便溏黏。这其实都是因为方中熟地黄等那些滋腻的物品，需要脾胃强力地去运化。且持续地消耗着脾胃的阳气，导致运化的力量减弱，湿浊在体内滋生。

2、寒湿困阻加重

脾胃之阳气若被耗伤，这样水液的代谢就会失去正常秩序，湿浊停留且与寒气互搏，便形成了寒湿。渐渐地感觉着，身体变得沉重，整个人困倦得很，口中黏糊糊的，舌苔也厚了起来，下肢开始出现浮肿，而且这其实恰恰就是寒湿在逐渐积聚所发出的征兆。此方剂原本是用来清虚热的，长期使用直接助长了阴邪的滞留。

3、阴阳失衡加重

传统养生重视阴阳的调和。本来属于肾阴亏虚这种情况，但是他长期仅仅使用滋阴之物，却没有搭配温阳的品类，从而导致阳气相对受到了损害。后续会出现既畏寒又烦热，以及疲惫得难以入眠等相互矛盾的症状，这实际上就是阴阳失去和谐的表现。

4、延误根本调治

长期使用，把腰酸、疲乏等这些表象给压制住了，但是很多人都忽视了持续熬夜、应酬之类这种伤阴的根源。待症状显著之时，已从单纯的肾阴不足，发展为脾肾两虚兼寒湿困阻的复杂证候。

用不对证反伤身

传统养生早就讲过：「用之得当，大黄亦能救人；用之失当，参茸亦可害人」。

就像在风寒这种情况下，要是误使用了清热之物，这样反而有可能伤害到阳气。六味地黄丸要是自身的体质跟它不相合，亦或是长时间服用却没有加以节制，肯定会引发一些不好的后果。

合理调养需把握两点

先辨清体质：经辨证是否确属肾阴不足，有无兼夹湿浊或阳虚

中病即止：一般来讲，七天需进行复查；通常而言，连续服用一个月就需要暂停一周观察是否再用，三个月之后则必须重新进行辨证。当出现外感腹泻，或者是脾胃比较虚弱的情况时，是禁止使用的。

经停用六味地黄丸，以健运脾胃、化湿浊兼固肾气之法调治四月，方渐复消化功能与体力。

木子提醒：「养生需明体质所需，岂能固守」！恪守养生之道，存敬畏之心。