很多癌症患者和患者家属都有这样的烦恼：到底要吃什么？

除了要谨遵医嘱合理饮食外，还可以适当吃一些有抗癌作用的水果。今天赵春天主任就推荐5种有抗癌作用的水果，癌症患者别错过！

1、蓝莓

蓝莓中富含大量的花青素，花青素是很好的抗氧化剂，对清除人体内的自由基有帮助，身体DNA损伤减少后，癌变的风险也会下降。会降低比如乳腺癌、结肠癌等癌症的发病率。

每天可以吃100g左右的蓝莓，直接吃或者拌在酸奶里都不错，还有名目的作用。

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2、猕猴桃

猕猴桃中富含丰富的维生素C，能够促进身体内的免疫细胞的活性，免疫细胞活跃了，能更好的帮我们抵抗疾病的侵袭，预防癌症的发生。而且猕猴桃还含有多酚类物质，这种物质有抑制炎症反应的作用，能阻断例如亚硝胺等致癌物的生成。大家要选择成熟的猕猴桃。

3、柑橘类（橙子、柚子等）

柑橘类水果的果肉和果肉上的筋膜都含有类黄酮，类黄酮有诱导癌细胞凋亡的作用，对胃癌、肝癌等癌细胞都有一定的抑制作用。每天可以吃一个中等大小的橙子或者是四分之一的柚子。

4、草莓

草莓酸酸甜甜的，特别开胃，癌症患者没有胃口时就可以吃一些草莓。而且草莓中含有的鞣花酸，有抑制多种致癌物的活性，能降低细胞的癌变风险。

草莓中还含有膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，如果癌症患者便秘，也可以适量吃一些草莓来促进肠道蠕动，缓解便秘，降低肠癌的发生风险。如果腹泻，就先别吃草莓了。

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5、葡萄（带皮吃）

葡萄皮中含有的白藜芦醇有很好的抗癌作用，能够抑制肿瘤血管的生成，“切断”癌细胞的营养供给路线，这样肿瘤没有了营养就不会继续生长了。

大家可以首选紫色的葡萄清洗干净后连皮一起吃。

最后，赵春天主任提醒：水果虽好，但其中含有果糖，一定要适量食用，如果有糖尿病或高血糖，更要控制摄入量，别让自己的血糖飙升。不要多种水果混着吃，一次吃一样水果就好。