#狂刷手机还久坐当心眼中风#

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什么是眼中风？

眼中风的致病因素有哪些？

哪些人群是高危人群？

如何进行预防？

西安中医脑病医院

脑病七科主任洪登攀

为大家科普

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什么是“眼中风”

“眼中风”是一种形象的说法，它是一种严重的眼部急症，在医学上主要指视网膜中央动脉阻塞（CRAO）所引起的突然视力下降或丧失。

它就像我们熟悉的心梗、脑梗一样，是眼睛的血管突然“被堵”，导致眼睛的重要组织——视网膜，无法得到血液供应，缺血缺氧，造成视力急剧下降，甚至完全失明。

视网膜就像照相机的胶卷底片，它将照入眼内的光转换为电信号，通过视神经传送至大脑，我们才能“看到”周围的事物。

“眼中风”的致病因素

“眼中风”致病因素复杂，具体可以分为以下几类：

直接核心诱因

血管问题：动脉粥样硬化、血栓、血管痉挛或外部压迫导致视网膜供血中断，高血压、糖尿病等基础疾病控制不佳是主要风险。

生活习惯：连续用眼超8-10小时、久坐不动、饮水量不足、高热量饮食等，易致血液粘稠度升高；黑暗环境中使用高亮度屏幕可能诱发血管痉挛。

精神因素：长期压力引发交感神经过度兴奋，导致血管反复痉挛。

血管因素

动脉硬化：高血压、高血脂等可导致血管壁增厚、管腔狭窄，血栓易形成并阻塞视网膜血管。

血管炎症：如巨细胞动脉炎、系统性红斑狼疮等，可引发血管壁肿胀、狭窄或闭塞。

血液系统异常

高凝状态：真性红细胞增多症、血小板增多症等疾病会使血液黏稠度增加，易形成血栓。

低血压或血流缓慢：如手术、外伤后低血压，可能导致视网膜血管血流减少，诱发阻塞。

其他因素

栓子阻塞：颈动脉斑块脱落的栓子、心瓣膜赘生物等随血流进入视网膜血管，造成栓塞。

眼压升高：青光眼患者眼压过高，可能压迫视网膜静脉，影响血液回流。

不良生活习惯：吸烟、酗酒、长期熬夜、久坐、看手机等可增加血管损伤风险，促进眼中风发生。

高危人群

高危人群

高血压人群：高血压是本病最常见的危险因素，大概67%的视网膜中央动脉阻塞患者的发病与高血压有关。高血压会导致血管内皮的损伤，形成的斑块破裂脱落在血管中顺流而下，就有可能阻塞视网膜血管，引发“眼中风”。

高血脂人群：高血脂的人血液粘稠度高，血管内的脂质沉积可以造成血栓的形成。

吸烟人群：吸烟会导致血管收缩痉挛，长期大量吸烟可能引起血管栓塞，从而引起“眼中风”。

长期过度用眼的人群：需要长期电脑办公，生活作息不规律的人群眼睛长期处于紧张高压状态，也容易发生眼部疾患。

研究显示，50岁以上中老年人发病比较多，但是近年来，年轻患者也有所增加，可能与熬夜、过度用眼（如长时间刷手机）、久坐等习惯相关。

预防建议

建议做到以下几点：

1.要预防和及时治疗高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等疾病。一旦确诊，要遵医嘱按时按量服药，以防止其病情的发展，这是从源头上预防“眼中风”发生的可能。

2.要防止过度疲劳及紧张。特别是防止眼睛过度疲劳，要放松节奏，减轻压力，保持心情愉快，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

3.要护眼睛，科学用眼。如看书、写字、用电脑时注意光线适合，不要在晃动剧烈的车上看书，上网和看电视要掌握好时间，超过一小时要起来活动几分钟。

4.要注意天气变化，天气炎热时注意降温，以防止血管痉挛引发“眼中风”。

5.要改变不良生活方式，如戒烟限酒，避免熬夜，防止夜间大吃大喝，要注意营养均衡，荤素搭配，经常运动，防止肥胖。

6.要保持清醒头脑，认识和警觉“眼中风”。如发现无痛性突然视力下降，或眼前视物模糊、视野缺损，一定要提高警觉，立即到医院诊治，千万不要错过挽救视力的黄金时间。

科室简介

西‮中安‬医脑‮医病‬院脑病‮科七‬是国家‮医中‬重点专科‮病脑‬科、陕西省高水平中医药重点学科脑病科，陕‮省西‬残疾人联‮会合‬肢体‮疾残‬康复基地，优‮病势‬种为中风病（脑梗死、脑出血）、眩晕、头痛、失眠等。学‮带科‬头人为陕‮省西‬名中医宋‮杰虎‬教授，后‮学备‬科带‮人头‬为洪登‮主攀‬任，业‮副务‬院长闫‮苍炳‬教授‮导指‬临床业务，邀请‮全‬国名老‮医中‬药专‮学家‬术继承指‮老导‬师韩祖成教授、陕‮省西‬人民医‮神原院‬经内科‮主‬任宋允章‮授教‬定期查房。2022年‮灞被‬桥区‮为评‬最美‮师医‬团队。以“守正创新、中西并重”为指导，运用中西医药、现代康复、传统康复、理疗等治疗，对脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、意识障碍、 短暂性脑缺血发作、腔隙性脑梗死、脑动脉硬化、脑动脉狭窄、脑积水、构音障碍、脑外伤、脑瘤术后、脊髓损伤、 脑炎脑膜炎、癫痫、 老年痴呆、帕金森病及失眠、眩晕、头痛、三叉神经痛、面瘫等病经验丰富。总结出的中风病医护康整合疗法和刚柔相济醒脑开窍针刺法，一定程度上改善了中风患者的康复体验。

科室拥有经颅多普勒TCD、视频脑电图、动态血压、重复经颅磁治疗仪、正中神经刺激仪、智能电子反馈治疗仪、痉挛肌治疗仪、蜡疗机、吞咽言语障碍治疗仪、中频脉冲治疗仪、呼吸机等诊断和治疗设备。

开展了刚柔相济醒脑开窍针刺法、中药贴敷、中药熏洗、督脉灸、火龙罐灸、葫芦灸、隔物灸、中药涂擦、耳穴压豆、手指点穴、平衡火罐、药物竹罐、三伏贴等13项中医特色突出的治疗方法。

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