现代社会很多人深受偏头痛的折磨，也因为太过常见，大家都认为是小毛病，忍一忍就过去了。

但其实，偏头痛是一种神经血管性疾病，若不经规范治疗，偏头痛会反复发作，近年来，越来越多的研究揭示偏头痛为脑卒中的独立危险因素。

近日，江苏省中医院神经内科副主任中医师 朱元在接受人民网采访时介绍，中医将偏头痛归为“头风”范畴，通过辨证论治可以很好地改善偏头痛症状，减少偏头痛发作频率。除了常规药物治疗，生活中还可以采用一些食疗方法。

葱白川芎茶

— AI生成图片 —

适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症的偏头痛人群。

食材：葱白2段，川芎、绿茶各10克。

做法：所有材料一同放入杯中，开水冲泡饮用。

功效：祛风止痛，散寒解表。

服用频次：每日一剂。

菊花粥

— AI生成图片 —

适合有心烦易怒、面色赤红等症的偏头痛人群。

食材：粳米100克，菊花15克。

做法：将粳米洗净入锅加适量清水熬粥，米熟后加菊花再煮5分钟即成。

功效：清热解毒，养肝明目。

服用频次：每日一次。

疏肝止痛粥

— AI生成图片 —

适合偏头痛发作较频繁的人群。

食材：将香附9克，白芷6克，玫瑰花3克，粳米100克。

做法：香附、白芷加水煎煮后取汁。将药汁与粳米入锅熬粥，米熟后加入玫瑰花、白糖适量，文火慢煮10分钟即成。

功效：疏肝解郁，理气止痛。

服用频次：每日一剂。

川芎天麻饮

— AI生成图片 —

适合口干口苦、睡眠不佳的偏头痛人群。

食材：川芎6克，天麻10克。

做法：川芎与天麻打成粉，冲泡代茶饮即可。

功效：活血行气，祛风止痛。

服用频次：每日一剂。

桑菊豆豉粥

— AI生成图片 —

适合有头昏脑涨、口渴便秘等症的偏头痛人群。

材料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

做法：桑叶、菊花、豆豉加水煎煮后取汁。将药汁与粳米入锅熬粥，米熟即成。

功效：疏风清热，清肝明目。

服用频次：每日一剂。

当归红枣鸡蛋汤

— AI生成图片 —

适合气血不足、瘀血阻络的偏头痛人群。

食材：当归、黄精各10克，去核红枣5颗，去壳熟鸡蛋1个。

做法：当归隔水蒸软切薄片待用。将当归、红枣、黄精一同加水炖煮15分钟，加入去壳熟鸡蛋再煮5分钟即可。

功效：养血活血，健脾益气。

服用频次：每日一剂。

专家简介

神经内科 朱元 副主任中医师

简介：朱元，博士，江苏省中医院神经内科副主任中医师，硕士生导师。中华中医药学会心身医学分会委员，南京中医药学会神经内科专业委员会委员。北京301医院神经内科、心理科进修学习。北京中医药大学硕士毕业，师从王永炎院士，国家级名中医。

擅长：脑血管疾病、高血压、高脂血症等代谢系统疾病，头痛、失眠等神经系统疾病。亚健康、中医药体质调理。

文稿来源：人民网