科学饮食能为白癜风治疗提供助力，从日常食材中获取营养，简单又实用。

富含酪氨酸的食物：酪氨酸是合成黑色素的重要原料，瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类制品等都富含酪氨酸。日常饮食中适当增加这些食物摄入，能为黑色素合成提供物质基础 。

补充微量元素：铜、锌等微量元素可激活酪氨酸酶活性，对黑色素生成至关重要。动物肝脏、黑芝麻、核桃、牡蛎等食物，是补充微量元素的优质选择。

滋养肝肾的食材：从中医角度看，肝肾不足与白癜风发病相关。黑豆、黑米、桑葚等黑色食物，具有滋补肝肾的功效，可煮粥、打豆浆食用，辅助调理身体内环境。

避免禁忌食物：减少富含维生素 C 的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等，因其可能抑制黑色素合成;辛辣刺激性食物，如辣椒、酒类等，也需忌口，防止刺激皮肤加重病情。

吃对食物是抗白路上的 “得力助手”!如果您想获取个性化饮食建议，或分享自己的食疗经验，欢迎在评论区交流。关注李季医生，解锁更多饮食调理小妙招，吃出健康好皮肤。