患帕金森后日常里的每一个小举动都可能对康复起到大作用，有些事儿，医生可能因为种种原因没来得及讲透，但自己得心里敞亮。

第一个饭后不太好的习惯，是马上瘫坐或者躺下。咱们吃完饭，身体得忙着消化食物，血液都往肠胃那儿跑。这时候要是立刻躺下，消化就更费劲了，食物在胃里待太久，容易胀气、反酸，长期这样，营养吸收不好，身体越来越没力气，对抗帕金森病就更难了。

第二个饭后不太好的习惯，就是立马吃水果。好多朋友觉得饭后吃点水果，既解腻又健康。可咱们帕金森患者不一样啊，饭后肠胃正忙着消化主食呢，这时候吃水果，水果里的糖分、酸性物质就会在胃里“捣乱”，影响肠胃对主食的消化吸收。营养跟不上，身体恢复起来就慢，康复自然也受影响。

第三个，饭后情绪激动。有些朋友饭后和家人聊天，聊着聊着就容易着急上火，情绪大起大落。咱们帕金森患者神经系统本来就比较脆弱，情绪一激动，神经就会更紧张，影响身体的正常代谢和血液循环，对病情恢复极为不利。

卢顺义中医治疗帕金森，讲究的是“从内而外、调和阴阳”。他觉得帕金森病是身体内部环境出了问题，得用中药慢慢调理，把身体的平衡找回来。

咱们在日常生活里，就可以借鉴这个理念。饭后先坐着歇会儿，别瘫着，可以轻轻揉揉肚子，帮助消化。饭后吃水果，等个一两个小时，让肠胃把主食消化消化再说。还有啊，和家人聊天要保持平和的心态，别动不动就着急上火，遇到事儿深呼吸，让自己平静下来。

另外，卢老还会根据咱们每个人的具体情况，开一些中药方子，帮咱们调理身体。咱们也可以配合着，在饮食上多吃点清淡、易消化的食物，像小米粥、山药这些，对肠胃好，也有助于身体恢复。

康复的路虽然漫长，但只要注意这些小细节，结合治疗理念，一步一个脚印地走，相信咱们的身体会越来越好。