【北京疾控提醒您】端午假期健康提示
创始人
2025-05-30 11:33:18
0次
北京市疾病预防控制中心
✦✦
端
午
安
康
✦✦
端午假期，阳光正好，微风不燥。带着家人，去感受大自然的美好。粽子的香气，龙舟的激情，都是这个节日的关键词。
北京疾控提醒您，享受悠闲时光，也不要忽略身体的健康哦~
01
注意饮食饮水安全
吃粽子是端午节的传统习俗，粽子好吃但不要贪嘴。吃粽子一定要煮熟煮透，细嚼慢咽，不贪多。
★ 不吃变质、不洁食物，不喝生水，尽量吃熟食，生吃瓜果要洗净 ；处理食材生熟分开，避免交叉污染；
★ 外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
02
保持良好卫生习惯
注意手卫生，做好居室通风，咳嗽打喷嚏掩口鼻，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻；不随地吐痰。
03
外出游玩做好防护
★ 提前了解目的地传染病流行情况，关注天气及专业部门提示，及时增减衣物。老年人、儿童及体弱人群，做好个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊场所。
★ 旅游途中应注意防昆虫（如蜱虫、蚊子等）叮咬，注意做好防护。避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不投喂、不食用野生动物。
04
保持健康生活方式
适度运动，合理膳食，保持规律作息，每天保证充足睡眠；保持良好身体状态，增强身体免疫力；不暴饮暴食， 注重体重管理。
05
做好健康监测
出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，根据情况 采取居家休息、服药或及时就医等措施。
若病情加重或原有基础疾病明显加重时，应立即就医，就诊时，戴好口罩。
祝大家端午节快乐
假期愉快！
编辑：Suki
相关内容
热门资讯
原创 福...
最近几天，福建莆田遭遇持续强降雨，部分地区发生内涝，一些工厂仓库进水受损。就在当地加紧开展灾后恢复的...
杂粮怎么吃才养胃？不是人人适合...
本文作者：食戟社 现在大家讲究健康饮食，杂粮粗粮热度越来越高，很多人觉得杂粮养胃，顿顿吃粗粮饭，小米...
石家庄儿童再生障碍性贫血如何选...
儿童再生障碍性贫血的发病特点与诊疗需求 再生障碍性贫血属于骨髓造血功能衰竭性疾病，核心病理特征为骨髓...
原创 5...
一开始，看到黄渤住院的消息，我愣住了，仿佛眼前闪过一个恶搞视频的画面。总觉得这个活力四射的影帝，那个...
欧冠-马丁内斯超巨失误姆巴佩破...
北京时间9月9日凌晨3点，2026-2027赛季欧冠联赛联赛阶段第1轮展开一场焦点战役，皇马坐镇主场...
白露话养生，润燥正当时｜食遇二...
秋风何冽冽，白露为朝霜。”白露时节，天气逐渐转凉，天地阳气向内收敛。 此时养生，重在润燥养肺，顾护脾...
石家庄弥漫型重症硬皮病领域专业...
弥漫型重症硬皮病诊疗的临床难点 弥漫型重症硬皮病属于临床较为少见的难治性自身免疫性疾病，信息均来自公...
4胜0负！中国女篮优势明显 波...
北京时间9月9日消息，中国女篮将在今晚的世界杯8强资格赛中对阵波多黎各女篮，获胜的球队将晋级女篮世界...
原创 外...
近日，江西省肿瘤医院头颈甲状腺外科乐飞主任团队成功为一名甲状腺结节消融后明显增大的患者实施手术。术中...
原创 “...
备受社会关注的“梅姨案”有了最新消息。9月8日下午，“梅姨”案被拐人申聪和父亲申军良及其代理律师面向...