“电子血压计不准？”“血压恢复正常了就能停药吗？”……关于高血压的这些误区很多人都在犯！长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）药剂科主管药师王晶提醒大家：避开这些“隐形炸弹”，别让降压药白吃！

误区一

电子血压计不准，还得水银血压计

2024年版《中国高血压防治指南》推荐使用上臂式电子血压计测量血压。目前，市面上正规厂家的电子血压剂可以准确测量血压，相反传统水银血压计往往需要校正，老年人不宜操作。

误区二

血压正常就可以停药

高血压是一种可以控制而不可治愈的疾病，目前无根治方法，需终生服药，不能私自停药。仅有少数通过改变生活方式而使血压将至正常的低危患者，可在严密监测下暂不服药。

误区三

药品可以代替服用

有不少人认为硝苯地平片同硝苯地平缓释片和硝苯地平控释片一样，可以替代服用。硝苯地平片可以用来应急不能长期服用，硝苯地平缓释片和硝苯地平控释片起效比较慢，但是持续时间长，可以较平稳地降低血压。所以，两者不能替代服用。

误区四

无需改变生活方式

很多患者认为，只要规律服用降压药物治疗就可以了，无需改变生活方式，这种观念是不可取的。高血压是多种因素综合作用的结果，嗜烟、酗酒、肥胖、熬夜、高钠饮食、体力活动不足等不良生活习惯都可能诱发或加重高血压的发生和发展。因此，保持良好的生活方式对控制高血压至关重要。

高血压患者饮食要注意

90%的人只知道高血压少吃盐！成年人每天的盐摄入量应控制在5克以内，但是应警惕调料和饼干等食品中盐的摄入。

生活中，还要多吃富含钾和钙的食物，高血压患者每日可吃2两瘦肉、1个蛋、1杯低脂牛奶、1斤深色蔬菜、半斤水果、2两粗粮、2两豆制品，还可适量吃些坚果。