小满未满，养生正当时。为丰富社区居民文化生活，提升居民的动手能力。5月21日正值小满节气，武汉市硚口区易家街道竹叶海社区“文明HUI客厅”开展“节气话健康 巧手妙生花”中医养生科普活动。

讲座中，易家街社区卫生服务中心周晶医生为现场居民从夏季养生特点出发，重点讲解了均衡饮食、充足睡眠、保持心情舒畅、合理运动等方面的养生知识，将节气文化与健康科普深度融合，使大家对小满时节的养生之道有了更加深入的认识。现场居民们认真聆听，积极互动，周医生对大家的提问一一给予耐心解答和专业建议，还贴心地准备了夏季祛湿茶饮，让大家了解传统中医在养生保健方面的独特优势。

随后，社区志愿者“手把手”教居民们制作郁金香云朵灯，居民们兴致十足，学得十分认真。“姑娘，这个环节能过来指导一下吗？”时不时就有阿姨举手寻求帮助，志愿者微笑着一一讲解、指导。“先解开灯串，穿过底座，再将郁金香小灯一个个串起来，用胶水固定在灯罩上，最后盖上玻璃罩子，打开电源，小夜灯就制作完成了。”

居民们认真调整小夜灯内的每枝郁金香，将自己的创意与审美情趣倾注其中，让郁金香绽放，争奇斗艳。经过一个多小时的努力，大家的小夜灯都已制作完成，志愿者贴心地帮大家拍照留念。居民周阿姨捧着小夜灯骄傲地笑着说：“漂亮吗？我都感觉自己很厉害呢！”大家都被逗乐了，拿出各自的作品，你一言我一语地讨论着，在这欢声笑语中，活动进入尾声。

一盏小夜灯，点亮健康生活；一堂养生课，传递中医智慧。这个夏天，竹叶海社区以“小活动”撬动“大健康”，让传统文化与科学知识在指尖流转，让幸福生活在社区扎根！