甲状腺功能减退（甲减）

甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱，导致全身代谢减低的疾病。通俗来讲就是体内甲状腺激素不足。甲减会影响全身各个系统和器官的功能，严重时可出现水肿、心脏功能衰竭、昏迷等。但早期甲减症状隐匿，缺乏特异性，进展缓慢，多数患者难以察觉。甲减善于“伪装”，很多患者因其他症状就诊时才被查出患有甲减。

甲减的症状有哪些

· 天天犯困

甲状腺激素如同人体的“发动机”，通过血液运输到全身，广泛调节新陈代谢。若出现甲减，甲状腺分泌的激素不足，新陈代谢降低，人会感到疲倦乏力、懒言少语，甚至情绪低落，还可能伴有颜面部浮肿、手脚肿胀、皮肤及黏膜干燥等症状。此外，血液循环系统减慢，会降低血液的供氧能力，易使心血管系统缺氧缺血，引发心脏供血不足、心动过缓，甚至心绞痛等，导致全身疲惫。

· 记忆力不好

甲状腺激素分泌不足时，神经元兴奋度降低，会使人注意力不集中、表情呆滞、理解能力和计算能力减退。如果发生在老年人身上，易被误认为“老年痴呆”，或被认为是正常衰老，未能及时就医。若孕期甲状腺激素不足，胎儿大脑发育将受到影响，易出现“呆小症”，表现为智力发育迟缓、出牙及骨龄延迟、行走晚、性器官发育滞后等，也可能被误认为其他类型的痴呆。

· 便秘

甲状腺功能减退时，各器官的肌肉会松弛无力，如肠肌层，可导致肠道蠕动减慢，消化吸收功能减弱，患者常表现为食欲不振，但易出现腹胀、便秘等症状。

· 月经不准

当机体长期处于甲状腺激素缺乏状态，会引发内分泌紊乱、生殖系统障碍等，导致性欲减退。男性可能出现阳wei，女性则表现为月经紊乱、闭经、经期延长及不孕等。

一旦出现上述一种或多种症状，尤其是计划妊娠及妊娠早期、不孕妇女，既往有甲状腺手术或功能异常史、患有自身免疫病或存在甲状腺疾病家族史，或有颈部及甲状腺放射史的人群，建议尽快前往内分泌科或甲状腺专科就诊。若确诊甲减，只要按时服药、规律监测甲状腺功能，保持甲状腺激素水平稳定，上述症状可得到明显改善，生活也不会受到太大影响。

三招自测甲减风险

由于甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者不知道自己患病，以下三招可自测甲减风险。

拉发实验

保持3 - 5天不洗头，捋出一绺头发(40 - 60根左右)，从发根处轻微用力拉，观察脱发情况。若脱发量在5根以上，说明存在病理性脱发，而脱发是甲减的典型症状之一。

测试体温

甲状腺激素分泌过多时患者怕热，分泌不足时则体温偏低。连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。正常人体腋下体温为36℃ - 37℃，若测试结果低于36℃，提示基础体温过低，患者可能存在甲减风险。

10项症状自测

若出现以下症状5条以上，可能患有甲减：

感到乏力，常常犯困。

大脑思维迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，行动和反应变慢。

没有明确原因的体重增加。

皮肤变得干燥，指甲变脆、易折断。

畏寒，经常觉得很冷，即使周围其他人觉得温度适宜时也如此。

有许多负面想法，感到情绪低落、抑郁。

便秘。

肌肉和骨骼僵硬疼痛。

血压增高或心跳变慢。

胆固醇水平增高。

五个方面保护好甲状腺

日常生活中从以下五个方面保护甲状腺：

1.均衡饮食，不暴饮暴食

碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系，碘缺乏或过量都不行。若医生未提醒使用无碘盐，应正常食用含碘盐并适当摄入海产品。

2.戒烟。同时避免吸入二手烟。

3.保持情绪稳定

情绪对甲状腺的影响尤为显著，平时应保持心情愉悦，及时排解不良情绪;积极参与社交活动，多与家人朋友交流。

4.作息规律，适度运动

规律运动有助于维持健康体重，增强身体代谢功能，提高免疫力。经常熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素的分泌和代谢失衡。

5.定期体检

特别是以下高风险人群：有颈部外照射史或碘131治疗史、甲状腺手术和甲状腺功能异常史、自身免疫甲状腺疾病家族史;患有其他自身免疫性疾病;患有血脂异常、高血压、糖尿病等代谢性疾病等。