《观受冥想》

5月27日 周二 晚19:00～21:00

5月28日 周三 早9:30～11:30

5月29日 周四 晚19:00～21:00

自5月1日以来，在樊登书店，【观受冥想】体验课已成功举办12场，受到大家的广泛好评，参与练习的学员超80人次。

很多学员反馈，参加冥想之后，睡眠质量明显提升、情绪控制能力明显增强，心态和情绪都在悄然发生改变。

我们在做的事情，不只是课上这两个小时的轻松与释放，更多的是带给大家一种可以掌控自心状态的秘密方法、一种行住坐卧都进行觉知的修炼状态。

我们所带来的收获，不只是身体急慢性症状的疗愈与康复，更多的是一种通过训练就可以渐渐触碰到的，心的自由。

端午节假期，将于5月31日和6月2日上午9:30-11:30进行最后两次的体验活动，接下来会进入新的阶段。感兴趣的朋友们可以联系我报名。

《萨提亚课》

5月28日 周三 晚18:30～20:30

萨提亚课程作为国际公认的权威成长课程，历经多年实践验证，无数心理学专家和成长导师倾力推荐。它融合了前沿的家庭治疗理论与实用的个人成长技巧，是想要突破自我、提升生活品质人士的不二之选。

全球范围内，萨提亚课程已帮助数以万计的人走出困境，实现心灵的成长与蜕变。众多权威机构和知名学者对其效果给予高度评价，选择萨提亚课程，就是选择专业、有效的成长之路。

萨提亚模式在心理学领域具有举足轻重的地位，其课程由经验丰富的专业导师授课，他们凭借深厚的理论功底和丰富的实践经验，为你提供最优质的成长指导。加入萨提亚课程，站在巨人的肩膀上，开启你的卓越人生。

《认知觉醒》

5月30日 周五 晚19:00～21:00

成长的过程，从不是简单地拾起一个个散点，而是让知识间产生关联。

正如《认知天性》中写的：“你的知识在头脑中准备得是否充分，是否能为你所用，取决于你近来是否用过；取决于关联这些知识的线索是否够多、是否形象，以及你是否能利用这些线索及时将知识调取出来。”

每次关联的过程，都相当于进行一次认知的提取和重组。如果说觉醒是实现跃迁的前提，那么坚持实践、反思改善，便是不断蜕变的秘笈。

在日益激烈的竞争中，只有认知、行动皆到位，才能做出明智的决策，在人群中脱颖而出。

《坛经》

5月31日 周六 下午15:00～17:00

“定慧等持”也是《坛经》所倡导的重要修行理念。定，是内心的专注与安定；慧，是对事物本质的洞察与领悟。定与慧相辅相成，缺一不可。只有当我们内心安定，才能产生真正的智慧；而有了智慧，又能更好地保持内心的安定。在现实生活中，我们常常会遇到各种诱惑和干扰，内心难以平静。通过“定慧等持”的修行，我们可以学会在喧嚣中寻得宁静，在浮躁中保持清醒，以更加从容的姿态面对生活的挑战。

《坛经》不仅仅是一部宗教经典，更是一部蕴含着深刻人生智慧的宝典。它所传达的思想，对于我们现代人来说，依然具有重要的启示意义。在这个快节奏、高压力的时代，我们常常感到焦虑、迷茫，失去了内心的平静与方向。而《坛经》就像一位智慧的导师，它能引导我们重新审视自己的内心，找到生活的真谛。让我们一同走进《坛经》的世界，汲取其中的智慧养分，开启一段属于自己的心灵修行之旅，让生命在禅意的滋养下绽放出更加绚烂的光彩！

《故乡三部曲》

5月31日 周六 晚19:00～21:00

在“故乡三部曲”中，蔡崇达以他独特的文学视角，描绘了东石镇的风土人情与人物命运。这些故事，或许没有惊天动地的情节，但却充满了生活的真实与情感的共鸣。它们让我们看到，在平凡的生活中，每个人都在用自己的方式，诠释着生命的意义与价值。

“故乡三部曲”不仅是对故乡的深情回望，更是对人性、对生命的深刻洞察。它们让我们看到，在这个复杂多变的世界里，每个人都是独一无二的存在，都值得被尊重与理解。而故乡，作为我们生命的起点与精神的归宿，始终是我们心中最柔软、最温暖的地方。

《少年国学》

6月1日 周日 下午15:00～16:00

国学，是我们中华民族的骄傲，它就像一位知识渊博的老爷爷，肚子里装满了有趣的故事和深刻的道理。当我们翻开国学经典，就像走进了一个充满奇幻色彩的世界。

国学，是中华民族的精神命脉，它蕴含着丰富的教育资源和深刻的教育智慧。从《论语》中的“学而不思则罔，思而不学则殆”，我们看到了古人对学习和思考关系的深刻洞察；从《孟子》的“生于忧患，死于安乐”，我们体会到了古人对人生挫折和成长规律的精辟总结。这些经典著作，就像一座取之不尽、用之不竭的智慧宝库，为我们的教育提供了源源不断的灵感和素材。

《庄子》

6月1日 周日 下午16:00～18:00

在华夏文明的浩瀚星空中，庄子宛如一颗超凡脱俗的巨星，以其深邃的思想、奇幻的想象和灵动的文字，照亮了人类精神探索的漫漫长路。庄子的哲学思想，犹如一座深邃的迷宫，每一个转角都蕴含着无尽的奥秘。“道”是庄子哲学的核心，它无形无象，却又无处不在，是宇宙万物的本源和规律。

庄子认为，人应该顺应自然之道，不要强行去改变和干预。就像水一样，“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”，水总是顺应地势流淌，滋养万物却不与万物相争。我们在生活中，也应该学习水的智慧，以一种平和、包容的心态去面对世间的纷纷扰扰，不强求、不执着，让一切自然而然地发生。

朋友们，庄子的思想是一座取之不尽、用之不竭的宝藏，它等待着我们去挖掘、去品味。让我们在这个喧嚣的世界里，静下心来，走进庄子的世界，汲取他的智慧和力量，让我们的心灵得到净化和升华。