节食饿得头晕、运动累到放弃，减肥之路困难重重。时下，有一种流行的减肥方式——埋线减肥！在穴位埋入一根极细的蛋白线，就能像给身体按下“代谢加速键”，轻轻松松实现体重管理，真得这么神奇吗？

上午十点在潍坊市益都中心医院中医科操作间，医生田鹤群正娴熟地为患者进行埋线操作。取线、消毒，一针下去，线就被精准地“埋入”患者穴位中。

患者：“因为肚子上的肉比较多，腿比较粗，所以想减一下。上一次埋线以后减了好几斤，所以这一次来继续埋线。”

医生介绍，埋线减肥在中医科已经开设多年，由于今年国家推进“体重管理年”行动，带动了埋线减肥火出圈。埋线减肥就是通过对穴位的长期刺激，实现疏通经络、改善身体代谢，进而达到减肥的目的，并且蛋白线可以自行吸收，通常两到四周做一次即可。

潍坊市益都中心医院中医科（东院区）副主任田鹤群：“我们一般都是选择腹部，还有腰，还有腿上其实都可以选择，它本身可以抑制食欲，促进新陈代谢，调理胃肠的功能。我们一般是（埋）10~12个，但也根据个人的情况，也可以适当地加减一下。你在节食运动的基础上埋一次，一次能掉3~5斤是比较常见的。”

那埋线减肥是否就意味着一劳永逸，只需“躺平”等着掉秤呢？医生介绍，这只是辅助！

田鹤群：“你本身如果是想减重的话，首先肯定是在控制饮食，适当运动的基础上。再辅助着用埋线的话可以达到一个事半功倍的效果，埋线它毕竟还是一个辅助的治疗。”

另外，医生也提醒大家，埋线减肥并不是适合所有人，不同的体质效果也不相同，并且对于大多数人来说，良好的生活方式才是减重的基础。

田鹤群：“少吃那些高热量的、油炸的、高糖分的食物。另外，就是适当的运动，我们每天三餐营养的摄入要注意搭配好，首先减少碳水的摄入。人体70%的营养摄入都来自于早餐，把那些高蛋白的、高营养的食物放在早餐是对人体最好的，它可以提高基础代谢率，你只有把身体的基础代谢率提高了，你才能想办法去减重。”

埋线减肥是辅助，不是万能的，要减肥还是得管住嘴，迈开腿！