减肥这话题好像永远都说不完，好多人也在为减肥所困扰，有人说掉秤慢啊，有人说会反弹，也有人找各种各样的方法也没能减下去。而我100天左右就瘦掉了110斤，就一个字“饿”，另外就是“懒”，纯饿不活动，掉的就特别快。

当然也是有不好的地方，也许是减的太快的原因，现在显老了许多，老了20多岁的样子，反而不如胖胖的时候看起来顺眼。由于减重后加了力量，身上皮倒是收得挺好，也许是太瘦，皮没有耷拉下来，就是胳膊上血管都崩着，一看像个干巴老头一样。

要说减肥这事儿，其实都是被动减，哪有主动的，都是有原因的，要么爱美，要么为了健康。我也是被动的，因为之前血压有些高，加上胃不是很好，吃饭晚上返流的厉害，有一段时间躺不下去，得坐着睡觉，索性就不吃饭了，那体重真的就一天一个样了，胃本来就不好，也不咋觉得饿，反而就不反流了。

有人说不运动的减肥都是伪科学，举个例子，北极熊冬眠之前它可是体重最重的时候，一个冬天下来，它就是体重最轻的时候，熊冬眠也不是24小时睡，它也有醒着，就是不活动，不吃东西呗。这样都有的瘦，人也是一样，运动多了，反而吃的就多了，饿的更快，越是不活动，饿的也就慢。

您可以在周末的时候试一下，周五晚上就开始，到周一，保持一天俩鸡蛋一根黄瓜，就在床上躺着玩手机，然后就睡。这样周一上秤，至少会少五斤吧，当然也得看基数，稍胖一点点的五斤应该是没问题。

当然减肥要健康减，不能太盲目，我这就是太盲目，我总跟别人说，减肥上瘾啊，十斤减了，就会想20斤，慢慢的就控制不住，而导致厌食，我现在就有了厌食了 也很困扰，吃饭都觉得有负罪感。所以大家要有更健康的减肥方法才是王道。