中药泡水喝能养生，这一理念深受人们喜爱。常见的药茶有很多，比如菊花枸杞茶，菊花性凉，能清肝明目，枸杞则滋补肝肾，二者搭配，既能清热降火，又可滋养双目，特别适合长期用眼的人群。还有金银花茶，金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对于外感风热或温病初起者效果显著，能有效缓解发热、咽痛等症状。荷叶茶也不容小觑，它能清暑利湿、降脂减肥，对于夏季暑湿困脾、肥胖症等有一定的调理作用。此外，玫瑰花茶可疏肝理气、活血化瘀，能缓解情绪不佳、月经不调等问题。这些药茶各具特色，在日常生活中适当饮用，有助于保持身体健康，为我们的生活增添一份别样的滋味。

　　哪些中药适合泡水喝

　　枸杞：

　　枸杞泡水喝是比较常见的药茶了，中医认为，枸杞茶可以起到养肝明目的功效，特别适合上班族以及学生党饮用。建议在办公室里放一包干枸杞，要喝的时候取适量放进杯里，然后用开水冲泡，焖3-5分钟即可。

　　黄芪：

　　有句话是这样说的“常喝黄芪汤，防病保健康”，从这句话里我们可以看出黄芪对人体有很好的保健功效。那么喝黄芪茶有什么作用呢？中医认为，黄芪茶可以补气、养肝，女人常喝还有美容的功效。

　　决明子：

　　在中医上，决明子有润肠通便的功效，所以便秘的人经常会喝决明子茶。其实决明子茶除了能帮助人们排便以外，还可以起到降血压、降血脂的效果，特别适合“三高”人群饮用，但是需要注意的是，决明子寒凉，不宜长期、大量饮用决明子茶。

　　薄荷：

　　薄荷不仅是一种植物，它也有带有一定的药用效果。大家都知道，薄荷有提神醒脑的功效，当你感到精神疲劳的时候，不妨泡一杯薄荷茶来喝，不过小编要提醒大家，孕妇不宜喝薄荷茶，以免身体出现不适。

　　胖大海：

　　当人们出现咽喉肿痛的时候，可以将胖大海泡水喝，胖大海茶对于治疗咽喉不适有很好的治疗效果，但是当喉咙恢复正常以后就要停用饮茶，否则会导致大便稀薄，甚至出现胸闷等情况。

　　金银花：

　　有研究证明，金银花对于治疗流感病毒有一定的效果，在流感高发期，人们可以每天喝一杯金银花茶来对抗病毒。另外，金银花茶还能缓解各种热性病，呼吸道易出现疾病的人也可以通过喝金银花茶来预防疾病发作。

　　荷叶：

　　如果身处夏季，而且身体有湿热的情况出现，那么不如到药店购买一点荷叶来泡水喝。专家表示，荷叶具有清热祛湿、平肝火的功效，特别适合身体内有湿气的人饮用，此外，荷叶茶对心、肺、胃等脏腑都有保健功效。

　　以上就是几种对人体有保健功效的药茶了，虽然这些茶饮对我们有养生的效果，但是小编也要再次提醒大家，药茶不宜大量、长期饮用，否则会出现物极必反的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）