过敏性鼻炎反复发作令人困扰，不过别担心，试试下面这些食疗方或许能有所帮助。

红枣蜂蜜饮就很不错，取适量红枣，洗净后加水煮至软烂，加入蜂蜜搅拌均匀。红枣能健脾益气，蜂蜜具有润肺止咳的作用，两者结合对缓解过敏性鼻炎的症状有一定效果。

还有葱白生姜饮，将葱白切段、生姜切片，放入锅中加水煮沸，趁热饮用。葱白可通阳散寒，生姜能发汗解表，对于过敏性鼻炎因受寒引发的情况较为适用。

另外，辛夷花蛋羹也值得一试。把辛夷花洗净，加水煎取药汁，用汁煮鸡蛋。辛夷花性温味辛，能散风寒、通鼻窍，搭配鸡蛋能增强其功效，对过敏性鼻炎的改善有一定帮助。

这些食疗方简单易行，大家可以根据自身情况选择尝试，在一定程度上或许能减轻过敏性鼻炎反复发作带来的不适，让大家的生活多一份舒适与安宁。

　　过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。

　　肾虚型过敏性鼻炎

　　临床表现： 鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。

　　食疗药膳：

　　1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克（切段），猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　风寒型过敏性鼻炎

　　临床表现： 鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

　　食疗药膳：

　　1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。