碳水化合物是一种有机化合物，主要由碳、氢和氧组成。它们是人体获取能量的主要来源之一。在生物体内，碳水化合物可以被分解成单糖（如葡萄糖），并进一步通过细胞呼吸过程转化为能量。

以下是一些常见的碳水化合物食物：

1. 谷物：包括大米、小麦、燕麦、玉米等。
2. 面食：面条、意大利面等。
3. 根茎类蔬菜：土豆、红薯、芋头等。
4. 豆类：红豆、绿豆、黑豆等。
5. 水果：香蕉、苹果、梨、橙子等。
6. 甜食：糖果、巧克力、蛋糕等。
7. 饮料：含糖饮料、果汁等。

请注意，尽管上述食物均含有一定量的碳水化合物，但它们的营养价值和健康影响可能有所不同。为了保持健康的饮食习惯，建议选择全谷物食品、新鲜水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物，并限制高糖和高脂肪的加工食品摄入。