黄帝内经是中国传统医学的一部重要著作，其中确实包含了丰富的关于四时养生（即根据不同季节调整生活方式和饮食习惯）的论述。根据黄帝内经，正确的四时养生说法可能包括以下几个方面：

1. **春三月**：春天是万物复苏的季节，人应该早睡早起，多到户外活动，使心情舒畅。同时，春季宜食清淡，多吃蔬菜水果，以助肝气升发。

2. **夏三月**：夏季天气炎热，人应晚睡早起，避免中午最热的时候外出。饮食上要以清凉为主，如绿豆汤、西瓜等，有助于清热解暑。

3. **秋三月**：秋季气候干燥，人应该早睡早起，保持心情平和。饮食上应适当增加滋润肺脏的食物，如梨、百合等，以防燥伤肺。

4. **冬三月**：冬季寒冷，人应该早睡晚起，减少外出次数。饮食上应温补为主，如羊肉、核桃等，以抵御寒冷。

以上只是概括性的描述，黄帝内经中对四时养生的具体内容更为详尽，不同版本和解释可能会有所差异。正确的做法是参考权威的中医文献或咨询专业的中医师来获得更准确的信息。