以下是一段 300 字描述四款药膳汤补出女人好气色:
女人想要拥有好气色,四款药膳汤是不错的选择。第一款是红枣银耳汤,红枣富含维生素,银耳能滋阴润燥,二者搭配,熬出的汤色泽红润,喝上一口,甜而不腻,滋润肌肤,让面色由内而外焕发光彩。第二款是当归黄芪鸡汤,当归可补血活血,黄芪能补气固表,鸡肉营养丰富,此汤能调节气血,使女人面色红润有光泽,精神饱满。第三款是枸杞山药汤,枸杞明目养肝,山药健脾益胃,两者相得益彰,熬出的汤味道醇厚,常喝能改善气色,增强身体抵抗力。第四款是玫瑰桂圆汤,玫瑰疏肝理气,桂圆补心安神,这道汤香气扑鼻,能舒缓情绪,促进血液循环,让女人面色更加娇艳动人。四款药膳汤各有功效,坚持饮用,便能补出女人的好气色,展现出健康美丽的姿态。
汤,是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收。
一、银耳樱桃养颜汤:补气养血,白嫩皮肤
材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。 做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。
食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
二、红白果仁汤:养心神,清湿毒
方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。