中医认为，通过合理的饮食能让宝宝越吃越聪明。在食材选择上，可多选用益智类食物，如核桃。中医讲核桃性温味甘，能补肾健脑、益智乌发。让宝宝每天适量吃几颗，能为大脑发育提供营养支持。

红枣也是不错的选择，其味甘性温，可补中益气、养血安神。煮成红枣粥给宝宝食用，能滋养脾胃，让宝宝气血充足，思维更敏捷。

此外，黑芝麻也备受推崇，性甘味平，有补肝肾、益精血的功效。将黑芝麻研磨成粉，加入辅食中，能促进宝宝神经系统的发育。

同时，饮食的搭配也很关键。要保证饮食的均衡，荤素搭配、粗细结合，避免过度油腻或辛辣。还要注意饮食的规律，定时定量，让宝宝的脾胃有良好的消化吸收环境。这样，在中医的指导下，通过科学的饮食，宝宝就能在潜移默化中变得越来越聪明啦。

　　许多家长对于宝宝的智力发育尤为关心，因此都会积极的想让宝宝多吃些补脑的食物。那么生活中有哪些食物能让宝宝越吃越聪明呢？

　　中医教你怎么让宝宝越吃越聪明

　　香蕉

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

　　海带

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

　　芝麻

　　芝麻营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻可为大脑提供充足的能量和营养。

　　葵花籽

　　丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

　　鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。