冬季气候寒冷干燥，咳嗽声在此时常常频频响起，给人们的生活带来诸多不便。不过别担心，以下 6 款食疗方能让你不再咳。

第一款是冰糖雪梨汤，将雪梨切块与冰糖一起炖煮，梨的清甜与冰糖的润喉作用相得益彰，能有效缓解咳嗽。第二款是蜂蜜柚子茶，柚子的清热功效加上蜂蜜的滋养，对咳嗽有很好的调理效果。第三款是银耳百合羹，银耳的滋阴润肺与百合的清心安神结合，能减轻咳嗽症状。

还有萝卜姜片饮，萝卜的下气消痰和姜片的温肺散寒，可止咳平喘。核桃杏仁粥，核桃的补肾润肺与杏仁的止咳平喘搭配，对冬季咳嗽很有帮助。最后是陈皮粥，陈皮的理气化痰能让咳嗽逐渐减轻。

这些食疗方简单易做，在冬季咳嗽频发时不妨一试，让你的喉咙不再受咳嗽的困扰，安享温暖的冬季。

　　在冬季的时候，感冒的人群是一下子就增多了，不管是在办公室或者是在走路的时候，总是能听到咳嗽的声音。虽然说感冒只是一个常见的疾病，但是如果是长期间出现咳嗽的话，不仅仅会影响到我们的生活，也会让我们的睡眠质量下降，所以一旦出现咳嗽的话，就需要马上治疗，那么你知道治疗咳嗽的方法有哪些吗？

　　治疗咳嗽的食疗方

　　冰糖炖雪梨

　　材料：冰糖、雪梨。

　　做法：先把雪梨洗净，然后用刀削掉头部，把梨核取出来，然后放入冰糖，再把梨头盖回去。把雪梨放入炖盅里面，加入适量的清水，用大火煮开后再转为小火炖煮40分钟即可直接吃肉喝汤。

　　萝卜猪肺汤

　　材料：白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

　　做法：把白萝卜洗净切块，用盐巴涂抹腌制10分钟后洗净；猪肺洗净后切片；杏仁去壳后洗净。把白萝卜跟猪肺还有杏仁直接放入砂锅，再注入烧开的清水，用中火慢慢炖煮到材料熟透的时候，根据个人爱好放入适量的调味料，然后搅拌均匀即可。

　　豆腐汤

　　材料：豆腐500克、白糖100克、红糖100克。

　　做法：先把豆腐洗净后再中间挖一个小窝，然后把红糖跟白糖按照1比1的比例放入豆腐小窝里面。把豆腐直接放入碗里，采用隔水蒸煮的方式，用中火蒸煮半个小时左右就可以直接食用了。

　　红糖姜枣汤

　　材料：红枣30克、生姜15克、红糖30克。

　　做法：先把红枣对半切块去核后洗净；生姜直接洗净切块。把上面准备好的3种材料全部放入锅里，倒入3碗的清水，然后用大火煮开后再转为小火慢慢熬煮成1碗半的水就可以直接饮用。

　　沙参花生汤

　　材料：北沙参20克、花生米25克、百合25克、白果25克、冰糖适量。

　　做法：先把前面4种材料全部都清洗干净后放入锅里，加入适量的清水，用煎煮的方式慢慢煎煮20分钟后再把药渣全部都捞出来扔掉；这个时候再加入适量的冰糖搅拌一下即可饮用。

　　燕窝冰糖粥

　　材料：燕窝10克、冰糖50克、大米100克。

　　做法：先把燕窝发好，然后大米用水淘洗干净后放入锅中，加入3大碗的清水，煮沸后转为文火慢慢熬煮1个小时，最后再加入适量的冰糖搅拌一下即可。

　　上面说了6种能够治疗咳嗽的食疗方，希望我们能在这个冬季不会再听到咳嗽声了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）