哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，通过药膳食谱进行调理能起到一定的辅助作用。以下介绍五种治哮喘的药膳食谱： 其一，杏仁粥，将杏仁磨成粉，与大米煮粥，可润肺止咳、平喘。 其二，核桃生姜饮，核桃加生姜打碎煮水，能温肺散寒、定喘止咳。 其三，冬虫夏草鸭，冬虫夏草与鸭同煮，有补肺益肾、止咳平喘之效。 其四，苏子粥，苏子捣碎煮粥，可降气化痰、止咳平喘。 其五，百合莲子羹，百合与莲子搭配熬制，能养阴润肺、止咳平喘。

这些药膳食谱需根据个人体质和病情适量食用，一般每周 2 - 3 次。同时，配合适当的运动、避免接触过敏原等，能更好地调理哮喘。但如果哮喘症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗方案，不可单纯依赖药膳食谱。

　　任何年龄段的人都可能患上哮喘病，这类哮喘来得快去得也快，呼吸困难是其主要特点。患者除了去医院及时就诊外，平时还可在家利用哮喘食疗的方式调养。本文将为大家推荐哮喘食疗方，如果有时间，不妨一试。另外，还介绍了哮喘患者在日常生活中调理的注意事项。

　　哮喘如何调理?推荐3种药膳食谱

　　1.南瓜麦芽

　　材料：老南瓜1个，麦芽糖2斤

　　做法：将南瓜挖个小洞，去瓜子，把麦芽糖放入瓜内蒸熟。每日早晚吃一汤匙，开水送服。

　　功效：胸闷气喘，呼吸困难，喉内痰鸣。

　　2.茯苓大枣粥

　　材料：茯苓粉90克，红枣10枚，粳米150克，精盐、味精、胡椒粉各适量。

　　做法：将粳米、大枣淘洗干净，与茯苓粉一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服。

　　功效：补中益气，健脾利水。用治肺肾两虚型哮喘症，症见咳嗽气短，动则气促，腰酸耳鸣等。

　　3.灵芝汤治过敏性哮喘

　　材料：灵芝10克，半夏8克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克，冰糖15克。

　　做法：水煎。一日2或3次分服。

　　功效：清热，祛湿，平喘。用治过敏性哮喘。

　　4.核桃蜜糖糊

　　材料：蜂蜜和核桃仁120克

　　做法：先将核桃炸酥，研成细末，然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。分7天食用，儿童的话用量减半。

　　功效：蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。

　　5.虫草洋参肉汤

　　材料：猪瘦肉200克，生姜1片，花旗参6克(或党参15克)，冬虫夏草6克

　　做法：将材料放入锅里，倒入1碗水，用文火炖2个小时即可。喝汤吃肉，每周吃1-3吃，3个月为1疗程，需再服用的话，要先停服1个月再继续。

　　功效：花旗参能生津止渴、清肺养肾，冬虫夏草能化痰定喘，该食疗方有益治疗哮喘。

　　哮喘的日常生活调理

　　1.忌食可诱发哮喘的食物，比如螃蟹、虾、牛奶。进食不宜过甜(如巧克力)、过腻(如动物脂肪)、不宜过激(如冷饮雪糕、辛辣、酒、浓茶等)。

　　2.个人视过敏情况而定，要合理的忌口，这样既可以避免由饮食不慎所导致哮喘发作，又可以防止因过于讲究“忌口”，而影响机体对多种营养物质的吸收。

　　3.哮喘病人急性发作时，以流质或半流质饮食为佳，饮食宜少吃多餐，不可过饱，很多发作是因过饱引起。

　　4.急性发作，尤其是哮喘持续状态的人，因大量出汗，丢失了很多水分，易造成痰粘稠不易咳出，阻塞气道，加重喘息。因此，应当考虑水分的补充，每日饮水应达2000毫升，甚至更多。有条件时，参考血电解质变化，给予补液。

　　5.哮喘每因气候突然变化，特别是冷空气的刺激而诱发，故患者应注意避免感冒，并可以根据具体情况，作适当的锻炼，如步行、游泳、打太极拳等，以逐步增强体质。居住环境的空气宜新鲜，避免烟尘刺激。