夏季喝菊花茶有着诸多常见功效。首先，它具有清热解暑的作用，在炎热的夏季，能帮助驱散体内的燥热，让身体感到清爽舒适，就像夏日里的一股清泉，为身体带来凉意。其次，菊花茶有清肝明目之效，对于长期用眼过度或经常熬夜导致的眼睛疲劳、干涩等问题，能起到很好的缓解作用，仿佛给眼睛做了一次舒缓的护理。再者，它还具有解毒利咽的功效，夏季容易滋生细菌病毒，喝菊花茶有助于排出体内毒素，减轻咽喉的肿痛不适，让喉咙保持清爽。最后，菊花茶能促进新陈代谢，帮助身体排出多余的废物和水分，有助于维持身体的健康平衡，让身体在夏季也能轻松应对各种不适，为我们的夏季生活带来一份健康与清凉。

　　夏季喝菊花茶有这4个常见功效

　　1、清肝明目

　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。

　　2、治风热感冒

　　主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。

　　3、降血压、抗癌

　　菊花具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　4、清热润肺、利咽开音

　　菊花可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。

　　喝菊花茶的注意事项

　　1、脾胃虚寒最好少喝

　　用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　2、茶里加冰糖也要注意

　　喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

　　3、应选小且颜色泛黄的菊花

　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

　　不宜喝菊花茶的人群有哪些

　　1、孕妇

　　菊花性寒，孕妇最好不要喝。

　　2、糖尿病人

　　糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。

　　3、过敏体质的人

　　临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

　　4、阳虚体质的人

　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。

　　5、低血压者

　　因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象。