宝宝胃火大时，以下这些食物有助于降胃火且适合食疗。

绿豆是不错的选择，它性凉，能清热解毒、消暑利水，可煮绿豆汤给宝宝喝，能有效缓解胃火带来的不适，如烦躁、口渴等。梨也很好，其具有生津润燥、清热降火的功效，可将梨切成小块给宝宝食用，或者蒸梨给宝宝吃，能减轻胃火症状。荸荠味甘性寒，有清热泻火、生津止渴等作用，可让宝宝直接食用或榨汁喝。莲藕也是佳品，能清热生津、凉血止血，可煮莲藕粥给宝宝，既美味又能降火。此外，苦瓜性苦寒，有清热泻火、解毒除烦的功效，可适当给宝宝做些苦瓜菜肴，但要注意烹饪方式，避免过苦影响宝宝食欲。这些食物通过食疗的方式，能帮助宝宝缓解胃火大的问题，让宝宝健康成长。

　　宝宝会出现上火的症状，除了跟自身的体质有关，跟饮食也有很大的关系，可以说是由这两者决定的。比如，如果宝宝自身的消化系统不是很健全，却经常食用蛋白含量和热量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出现消化不良、积食，最终导致了我们所说的“胃火”。那么，宝宝胃火旺怎么办呢?

　　如何判断宝宝是否胃火旺?

　　胃火旺的宝宝通常有以下症状：

　　1、面红耳赤

　　2、口干喜饮

　　3、口舌生疮

　　4、牙龈肿痛

　　5、大便干、小便黄等

　　如果宝宝出现了以上几种症状，就需要对宝宝进行调理去火了。

　　宝宝的饮食餐上，如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物，易助胃生火。了解宝宝的胃火现象，宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药，做到及时有效地“去火”。在这里，小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳：

　　1、清胃芳香水：先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

　　2、凉拌西瓜皮：将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

　　3、蔬果汁饮：以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

　　4、小米绿豆粥：绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

　　5、凉拌芹菜：芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

　　宝宝胃火大调理方法

　　1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

　　2、多让孩子吃些水果，如柚子、梨，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　3、多吃些清火蔬菜，如白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。