阿胶姜茶在以下四个时间喝效果最好。清晨起床后，此时空腹的肠胃能更好地吸收其营养成分，有助于提升一天的精气神，缓解清晨的疲惫感。午间饭后半小时左右，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻午间的困倦，增强身体的活力。傍晚时分，劳累了一天后，喝上一杯阿胶姜茶，可温暖脾胃，驱寒暖身，缓解一天的疲劳，为晚上的休息做好准备。夜晚临睡前，适量饮用能起到安神助眠的作用，帮助改善睡眠质量，让身心得到充分的放松。总之，根据不同的时间点选择饮用阿胶姜茶，能充分发挥其功效，为身体带来诸多益处。

　　阿胶姜茶什么时候喝

　　天气降温的时候可以喝

　　男子不可一日无姜，女子不可一日无糖。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜和阿胶的保健功效。生姜驱寒除温的功效是非常好的，此时再加上阿胶，不仅口感更好，更能益气暖胃，驱寒除湿。

　　痛经的时候可以喝

　　痛经喝阿胶姜茶，有很好的呵护作用。痛经的女生先要祛寒除湿，把子宫里面的寒气除去湿气除去，而姜有这样的功效；其次要补血，阿胶有非常好的补血功效；然后是止痛，尤其是宫寒的女性朋友对“痛”很有体会，而姜有着止痛的作用。

　　夏季常吹空调的时候可以喝

　　在夏季的时候，我们时常离不开空调。经常吹空调，很容易感受风寒，引起头痛、鼻塞、颈肩和膝关节酸痛等空调病。这时及时喝点阿胶红糖姜茶，有助于驱逐体内风寒。

　　预防感冒的时候可以喝

　　风寒感冒经常出现的特征是：低烧少汗、咳嗽痰白、头痛鼻塞。 无论男女老少，风寒感冒时喝上一碗热腾腾的阿胶姜茶，身体暖暖的，微微出汗。身体舒服了，感冒也随之而解。

　　阿胶姜茶的功效与作用其实有很多，只有选对时间喝它才能发挥它的最佳功效，那么阿胶姜茶的做法有哪些呢？我们一起接着往下看吧。

　　配方：阿胶250g、红糖250克，姜粉20g。

　　制作：1.将阿胶粉碎；

　　2.在打碎的阿胶粉中加入红糖和姜粉。

　　用法：100度开水冲开，每日1杯；口感微甜，胶香醇厚，辣味适中。

　　阿胶姜茶的做法其实非常简单，建议人们在寒冷的冬季多喝一点阿胶姜茶来保健养生。