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山马菜烧鱼的制作步骤,30 字左右教你轻松学会

以下是山马菜烧鱼的五个步骤:

步骤一:准备食材 准备新鲜的山马菜和一条活鱼,将鱼处理干净并切成合适的块状,山马菜洗净切段备用。

步骤二:煎鱼 锅中倒油,烧热后将鱼块放入锅中,用中小火煎至两面金黄,捞出备用。

步骤三:炒制山马菜 锅中留少许底油,放入山马菜翻炒至微微变软,加入适量的盐、生抽等调味料,继续翻炒均匀,让山马菜入味。

步骤四:炖煮 将煎好的鱼块放入锅中,加入适量的清水,没过鱼块,大火烧开后转小火炖煮约 15 - 20 分钟,使鱼和山马菜充分融合。

步骤五:调味出锅 根据口味适当调整盐味等,让汤汁更加浓郁,大火收汁后即可出锅装盘。

这样一道美味的山马菜烧鱼就做好啦,山马菜的独特清香与鱼肉的鲜美相得益彰,口感丰富,让人回味无穷。需注意,山马菜可能因地域不同而有差异,确保其来源安全可食用。


  山马菜烧鱼

  一、原料:1. 主料:干山马菜50 克,鲫鱼2尾(重约300 克)。

山马菜烧鱼怎么做 山马菜的做法 山马菜的吃法

  2. 调料:料酒、精盐、酱油、白糖、葱段、姜片、生油。

  二、制法:1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;

  2.山马菜用温水泡发,多次用清水洗净;

  3. 锅内放油,油烧热后,放鱼人锅煎至两面黄色;

  4.加入适量水和料酒、精盐、酱油、白糖、葱、姜,烧至鱼肉入味;

  5.放山马菜再烧,烧至山马菜熟而入味,出锅即成。

  山马菜烧鱼的做法其实很简单,那么山马菜还有哪些吃法呢?今天小编就来给大家介绍其他几种山马菜的吃法。

  山马菜包子做法

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  材料:面粉,绵白糖,发酵粉,山马菜,韭菜,甜面酱,食用油,盐,鸡精,蛤蜊肉,海红肉,扇贝丁。

  做法:1.面粉,绵白糖,发酵粉放于白瓷盆备好,白瓷盆不粘。

  2.准备好1000ml水放盆中备用。

  3.一边加水一边和面,边和面边揉拌,揉至面盆四周无干面状态。可以在面团表面抹一层水,这样面团不至于干燥。

  4.发酵两小时左右,发酵这2小时期间可以准备包子馅料。

  5.山马菜提前用热水焯好,挤干水备用。

  6.山马菜切碎,肉切丁放盆中备用。

  7.韭菜切末放入拌菜盆备用。

  8.加入一勺甜面酱,食用油,加盐,鸡精,这个依个人口味放蛤蜊肉,海红肉,扇贝丁搅拌匀。

  9.发酵好的面团和干面揉至软硬适中,分割成大小均等的小段备用,用擀面杖擀成薄片。

  10.放搅拌好的菜至擀好的面皮中,菜放的多好吃。

  11.装锅醒50分钟左右,提前把锅里加上水,装锅后再加水容易滴到包子上。

  12.起火蒸至包子飘香,飘香后继续蒸5分钟停火,停火后闷10分钟出锅。

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  凉拌山马菜粉丝

  1.山马菜清洗干净;

  2.烧开一锅水,水开后将山马菜下锅焯烫;

  3.然后捞出放进凉水里浸泡,浸泡一天,经常换水4-5次,直到水里不再出现白色沫沫为止;

  4.泡好的山马菜捞出后拧干水备用,粉丝先用凉水泡一段时间,然后加入滚开的水泡15分钟,直到粉丝泡软;

  5.鸡蛋打入碗中,加入一勺清水,1/2小勺盐,然后搅打均匀;

  6.平底锅加热,将蛋液倒入锅中,小火煎成蛋皮,然后切成丝,将2勺麻酱放入一碗中,加入刚烧开的滚水;

  7.边加水边搅拌,可以看到麻酱的体积增大,数量也增多,大蒜剥皮后放入蒜臼中捣成蒜泥;

  8.蒜泥中加入1大勺醋,加入1/2小勺盐,搅拌均匀成蒜醋汁;

  9.山马菜放入粉丝和蛋皮丝,加入1大勺麻酱、2小勺醋蒜汁、1小勺辣椒油、1小勺海鲜酱油、少许白糖搅拌均匀即可。

  以上就是3种比较常见的山马菜做法了,山马菜的功效与作用其实有不少,生活中我们可以适当吃点山马菜来强身健体。

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