咳嗽总不好时，喝一些合适的汤能起到辅助治疗的作用。比如银耳雪梨汤，银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨能清热生津、止咳化痰。将银耳泡发后撕成小朵，雪梨去皮切块，一起放入锅中炖煮，煮至雪梨软烂，汤汁浓稠即可，常喝能缓解咳嗽症状。

还有枇杷叶瘦肉汤，枇杷叶可止咳化痰，瘦肉能补充营养。把枇杷叶洗净，用纱布包好，与瘦肉一起炖煮，待肉熟后去掉枇杷叶，吃肉喝汤。

对于风寒咳嗽，姜糖苏叶饮不错，生姜能散寒解表，苏叶可疏风散寒、止咳平喘。将生姜切片，苏叶洗净，一起放入锅中煮水，加适量红糖调味，趁热饮用，能有效减轻咳嗽。

这些中药食疗方需根据自身咳嗽类型和体质选择，若咳嗽持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

　　老是咳嗽不好，痰是白色的。应该喝点什么汤水?

　　咳嗽食疗方

　　我们常用痰的颜色来区别寒热。白痰的话，多不考虑热证，不用桑叶、罗汉果、鱼腥草等，可以试试生姜陈皮炖猪肺等。另外，推荐用杏仁，宣肺止咳化痰，寒热虚实均可使用，南北杏常一起使用，其中北杏的药用价值比南杏稍微高些，故单用北杏也是可以的。比如南北杏陈皮炖猪肺、南北杏淮山炖瘦肉。

　　紫苏整株都是宝，其中紫苏子更擅长降肺气、化痰，北杏苏子生姜炖猪肺也可以尝试。

　　中医认为“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，如果咳嗽超过3个月，认为是慢性咳嗽，可以考虑从益肺健脾角度调理，用山药、茯苓、扁豆、党参、黄芪、核桃等，结合杏仁、白果、陈皮、生姜制作汤水调理。

　　咳嗽吃什么好

　　1、冰糖

　　《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

　　冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　2、雪梨

　　《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

　　雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　3、金橘

　　金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

　　金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

　　4、核桃仁

　　核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

　　5、罗汉果

　　罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。

　　6、橄榄

　　橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等