肾虚是一种较为常见的健康问题，以下为大家介绍多喝 7 道补肾茶来改善肾虚状况。

第一道是枸杞茶，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，能有效缓解肾虚带来的腰膝酸软等症状。

第二道是杜仲茶，杜仲可强筋健骨、补肾安胎，对于肾虚引起的筋骨无力效果显著。

第三道是巴戟天茶，能补肾助阳、祛风除湿，对肾阳虚有很好的调理作用。

第四道是菟丝子茶，有补肾益精、养肝明目的功效，可改善肾虚所致的视力下降等问题。

第五道是淫羊藿茶，可补肾壮阳、祛风除湿，对于肾阳虚衰导致的性功能减退等有一定帮助。

第六道是肉苁蓉茶，能补肾阳、益精血，对肾虚引起的便秘等也有一定改善。

第七道是海马茶，海马具有补肾壮阳、调气活血的作用，可提升肾虚患者的身体机能。

这些补肾茶虽有一定功效，但需根据自身情况适量饮用，若症状严重，还需及时就医。

　　肾虚是中医常见的一个病症，无论是男性还是女性或是老年人朋友，都可能会出现肾虚的情况，肾乃先天之本，肾气亏损影响健康，那么怎么补肾呢?喝茶是一个很好的养生方法，不同的茶饮有不同的功效，那么肾虚喝什么茶好?下面中医为大家介绍一下肾虚喝什么茶好!

　　肾虚喝什么药茶

　　1、枸杞菊花茶

　　枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服。在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

　　2、牛蒡茶

　　牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。

　　3、杜仲茶

　　做法：将杜仲叶还有红茶准备好，然后将杜仲叶切碎备用，和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡，盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。

　　功效：这种中药茶能滋补肝肾还具有强健筋骨的功效，并且能提高性能力，对于一些尿频尿急以及阳痿早泄具有很好的治疗效果。现代医学还发现，经常服用杜仲茶，能够很好的治疗高血压、心脏病等等，并且还具有延年益寿以及延缓衰老的作用。

　　4、菟丝子

　　做法：将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡，服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。

　　功效：这道方子对于阳痿、遗精的情况具有很好的治疗效果，能够起到很好的补阴益阳的作用，对于眼睛还有不孕不育、性能力低下以及消渴症等等具有很好的调节作用。

　　5、益智仁茶

　　做法：将益智仁捣碎，然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡，十分钟之后就可以取下盖子开始服用了。

　　功效：这道方子具有非常好的温肾壮阳的作用，对于一些由于肾虚所引起的腰酸还有阳痿、滑精的作用，另外，如果出现了心烦意乱的情况，服用这道益智仁茶具有很好的功效。

　　6、人参姜茶

　　慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。

　　7、沙苑子茶

　　先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。