《中医祛湿有妙招：推荐 6 道汤品》

中医认为湿气重需及时祛湿，以下 6 道汤品值得推荐。其一，红豆薏米汤，红豆祛湿利气，薏米健脾渗湿，二者搭配相得益彰，能有效排出体内湿气。其二，冬瓜荷叶汤，冬瓜清热解暑、利水消肿，荷叶能清暑利湿，此汤清热祛湿功效显著。其三，山药芡实汤，山药健脾益胃，芡实益肾固精，对于湿气困脾者有很好的调理作用。其四，扁豆薏仁汤，扁豆可健脾化湿，薏仁祛湿健脾，常饮可改善湿气重的状况。其五，茯苓白术汤，茯苓能利水渗湿，白术健脾燥湿，二者合用可健脾祛湿。其六，黄芪陈皮汤，黄芪补气升阳，陈皮理气燥湿，能提升阳气、去除湿气。这些汤品简单易做，常饮可帮助人们轻松祛湿，让身体恢复清爽健康。

　　南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面小编告诉你几个中医祛湿方法。

　　中医祛湿有妙招

　　1、艾灸除湿

　　和西药治标不治本不同，中草药能治疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。

　　2、拔罐疗法祛湿

　　我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气，近几年来拔罐疗法在都市也开始流行起来，可见这一疗法确实经得住实践考验。