眼睛疲劳干涩时，不妨试试喝三红汤。三红汤主要由红枣、红豆和红糖组成。红枣富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，能滋养眼部肌肤，缓解眼睛疲劳，减轻干涩感。红豆则具有健脾利湿的功效，可改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，让眼睛更加明亮。红糖性温，能补血活血，为眼睛提供充足的养分。当你感到眼睛疲劳干涩时，只需将适量的红枣、红豆洗净，放入锅中加水炖煮，待红豆软烂后加入红糖调味即可。喝上一碗温热的三红汤，仿佛给眼睛做了一次舒缓的护理，能有效缓解疲劳，滋润干涩的双眼，让你在忙碌的生活中也能呵护好自己的眼睛，让它们重焕光彩。

　　现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”。

　　三红汤的做法

　　取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。

　　山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

　　用这三种原料泡水制成的“三红”汤， 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。