戊戌政变是1898年发生在中国晚清时期的一场政治变革运动。以慈禧太后为首的保守势力在1898年9月21日发动政变，推翻了光绪帝支持的戊戌变法。政变后，许多参与变法的主要人物遭到了通缉。

关于康有为和黄遵宪的具体行踪，历史记载有所不同。康有为确实是在政变后逃离北京，他先逃到日本使馆避难，随后通过天津乘船前往上海，并最终流亡海外。黄遵宪则是在政变后不久即离开北京南下，后被革职。至于他们是否因为上海英租界的庇护而避免了更严重的后果，这涉及到当时列强在中国租界内的影响力以及中国内部的政治局势。在那个时期，租界作为一个“国中之国”，的确为中国的一些政治避难者提供了暂时的安全庇护。

需要注意的是，在讨论此类历史事件时，应当基于客观的历史资料进行分析，避免不必要的猜测或偏见。同时，尊重历史事实，正确认识历史事件对于理解中国近现代史具有重要意义。如果您对这段历史感兴趣，建议查阅更多权威的历史文献以获得全面准确的信息。