以下是 300 字的关于两种简单易学的五红汤做法的盘点：

五红汤是一道营养丰富的饮品，以下为你介绍两种简单易学的做法。

做法一：准备红枣 5 颗、红豆 30 克、红糖适量、花生 30 克、枸杞 10 克。将红豆、花生提前浸泡 2 小时，红枣去核，然后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮 40 分钟左右，最后加入红糖和枸杞煮 5 分钟即可。

做法二：取红枣 10 颗、红米 30 克、红糖 15 克、红皮花生 30 克、红小豆 30 克。先将红米、红小豆浸泡 3 小时，红枣去核，把所有食材放入锅中，加足量水，大火煮 30 分钟，再转小火煮 30 分钟，放入红糖搅拌均匀，继续煮 5 分钟。

这两种做法都很简单，所需食材常见易买。五红汤具有补血养颜等功效，无论是忙碌的工作日还是闲暇的周末，都能轻松为自己和家人制作一份美味又健康的五红汤。

　　五红汤的做法一

　　材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。

　　做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；

　　2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；

　　3、加入红糖搅拌均匀；

　　4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。

　　五红汤的做法二

　　材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。

　　做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。

　　五红汤的功效与作用

　　补气养血抗癌

　　此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

　　减轻化疗副反应

　　如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。

　　文中小编已经给大家整理了2种五红汤的做法，此外，小编还给大家介绍了喝五红汤的功效与作用，喜欢喝五红汤的你可千万不要错过它了。