灵芝降压茶的做法较为简单。首先，准备适量的灵芝切片，可根据个人口味和需求加入适量的菊花、枸杞等。将灵芝放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮约 30 分钟至 1 小时，让灵芝的有效成分充分溶出。然后，把煮好的灵芝水滤出，可根据个人喜好加入适量蜂蜜调味，这样一杯美味的灵芝降压茶就制作完成了。

以下是 5 款效果出众的降压茶：

1. 决明子降压茶：决明子具有清肝明目、降压通便的功效。
2. 芹菜降压茶：芹菜富含钾等元素，有助于降低血压。
3. 山楂降压茶：山楂能扩张血管，降低血压。
4. 罗布麻降压茶：罗布麻有良好的降压作用，且对心血管系统有保护效果。
5. 玉米须降压茶：玉米须能增加尿量，促进体内钠钾排出，从而起到降压作用。这些降压茶都可以根据个人口味和需求进行搭配制作，为高血压患者提供健康的茶饮选择。

　　灵芝降压茶的做法

　　材料：生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g。

　　做法：1、先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅；

　　2、加入适量的凉水，浸泡半个小时；

　　3、再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可。

　　这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮助。

　　治高血压的降压茶有哪些

　　清肝降压夏麻饮

　　【组成】夏枯草30g，天麻10g。

　　【主治】高血压病，肝火亢盛型，症见头痛较甚。

　　【用法】水煎服，每日2次。

　　平肝降压海带决明煎

　　【组成】海带20g，决明子15g。

　　【主治】高血压病，肝火亢盛型。症见血脂偏高者。

　　【用法】水煎，吃海带喝汤。每日1次，连用数日。

　　菊花汤

　　【组成】将菊花300g，加水浸泡过夜，次日煎2次，每次煎半小时，浓缩至500毫升，分2～3次口服。亦可用菊花泡茶频饮，或服用菊花制品，如冲剂类等。

　　【功效】散风清热，平肝明目，降血压。

　　【治疗】高血压。

　　【来源】李向录等内蒙古中医药，2004（4）

　　小蓟草汤

　　【组成】将小蓟草30-60g，每日1剂。

　　【功效】行气，消结，止呕。

　　【治疗】高血压。

　　【来源】李向录等内蒙古中医药，2004（4）

　　苦丁茶方

　　【组成】将苦丁茶5g，用开水泡茶饮，每日服用适量。

　　【功效】清热解毒，生津止渴，减肥降压，降血脂，降低血液黏稠度。

　　【治疗】高血压。

　　【来源】郭剑华，常见病症小单方，重庆出版社

　　【按语】此方更适用于肝阳亢盛引起的高血压。

　　灵芝降压茶怎么做呢？文中小编已经给小伙伴们整理出了做灵芝降压茶的方法，此外，我们也可以常喝苦丁茶、小蓟草茶来达到降血压的功效哦。

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